أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما لا أشعر بالعطش فهل كثرة شرب الماء دون عطش مفيدة؟ وما هي فوائد شرب الماء بكثرة؟

شرب الماء بكثرة قد يكون له بعض الفوائد، ولكن من الأفضل أن تشرب الماء وفقًا لاحتياجات جسمك الطبيعية، مثل شرب الماء عند الشعور بالعطش أو في حالات أخرى معينة مثل بعد ممارسة الرياضة أو في ظروف الجو الحارة، لأن الإكثار من شرب الماء بما يفوق حاجة الجسم قد يكون له بعض الآثار الجانبية أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد شرب الماء بكثرة بما يحقق احتياجات الجسم : ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. المساعدة على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. دعم وظائف الجسم مثل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إفراز السوائل الجسمية مثل اللعاب والعرق والدموع. تحسين مرونة الجلد وترطيبه، وقد يكون له تأثير إيجابي على مظهر البشرة. تخفيف الضغط على الكلى وتعزيز وظائفها. تجنب الجوع المفرط ومساعدتك على الشعور بالامتلاء. على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، فإن شرب الماء بكثرة دون الشعور بالعطش ليس ضروريًا دائمًا ولا يوصى به بشكل عام. يعتبر الشعور بالعطش هو إشارة طبيعية من الجسم بأنه بحاجة إلى سوائل ، وعادة ما يكون الشرب حتى الشبع هو مؤشر جيد على تلبية احتياجاتك المائية، وإذا كنت تعاني من قلة شرب الماء أو تعتقد أنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء، يمكنك أن تحاول زيادة استهلاك الماء بشكل تدريجي وفقًا لاحتياجاتك الفردية. للمزيد: 8 من أهم فوائد شرب الماء على الريق فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة

عند شرب القهوه ومشروبات الطاقه اشعر بخفقان وضيق تنفس ودوخه واحيانا صداع ورجفه باليد رغم شربها بكميات قليلة جدا فالقهوة اشربها مره واحدة في الاسبوع ومشروبات الطاقه مرتان او ثلاث مرات في الاسبوع على ماذا يدل هذا ؟

قياس الضغط والسكر ممكن الاعراض بسبب انخفاض الضغط ابتعدي عن القهوة ومشروبات الطاقة لو حسيتي انك طبيعية ومفيش اي من هذه اللاعراض يبقي ده علاجك البعد عنها اوك الف سلامه

عندما استيقظ صباحا أعاني من تورم في جميع أنحاء جسمي و عندما قمت بتحليل الدم تبين زيادة في نسبة البوتاسيوم . هل أستطيع تناول اللحوم و البيض و الحلويات الجبنة الصفرا و الألبان ؟

لا ضرر من تناول الاطعمة المذكورة حيث انها ليست غنية بالباتوسيوم . يذكر ان الاطعمه الغنيه بالباتوسيوم هي الافوكادو ، السبانخ ، عصير جوز الهند ، الموز ، ،المشمش المجفف والبطاطا الحلوة

السلام عليكم ورحمة الله عندي مشكله في شرب الماء إذا لم اشرب الماء المثلج لا اشعر اني ارتويت حتى في ايام الشتاء ضروري اشرب ماء بارد جداً عشان ما اشعر بالعطش هل هذا يعتبر مرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يعتبر هذا مرض والله اعلم.

سلام عليك ورة الله تعالى و بركاته انا اتناول الأدوية النفسية و في البعض احيان عندما اشرب بعض المشروبات او الماكولات اشعر بدوخة و الدوار ماهي المشروبات التي تسبب هده اعراض

المشروبات التي تحويالكافيئين بحدٍ , يؤثر على الكظر والنورادربنالين كما يؤثر على فعالية الانسلين مما يسبب الدوخة, سلامات

هل عدم الحركة مع شرب الماء جسم الإنسان لايستهلك الماء اويمتصه ؟ لأني قليل الحركة ونحيف البنية وعندما أشرب كوبين او كوبين ماء اتبول كثيرا لذلك أتجنب شرب الماء واكتفي بشرب قليل جد

لا علاقة بين احتياج الجسم من الماء والحركة بعد شرب الماء ومن الخطأ تجنب شرب الماء

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لدي رعشة خفيفة عندما ااشرب المياه الغازية هل هي بسبب نسبة الكافيين

Q: سلام عليكم لدي مشكل في فم المعدة منتفخه خاصة بعد الاكل و اشرب كثيرا المشروبات الغازية هل هي السبب؟

الشعور بالانتفاخ له عدة اسباب منها تناول المشروبات الغازية!

Q: انا من انا صغيرة احب المشروبات الغازية الان في عمر ١٤ اصبت بجرثومة المعدة ومستمرة بالمشروبات الغازية هل المشروبات الغازية تضر ؟ وماهي المشروبات التي يمكن شربها ؟

ان كثرة المشروبات الغازية مضرة ويجب الاتجاه نحو العصائر الطبيعية فهية مغذية وتحتوي على كثير من الفتامينات

Q: أعاني من غثيان و اصفرار في الوجه مع دوخة خفيفة كلما تناولت الوجبات الغدائية خصوصا وجبة الفطور لاكن هده الاعراض تزول عند شرب كمية من الماء

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

Q: اشعر بالصداع كلما شربت القهوة العربية (السعودية) فقط واحياناً اشعر بثقل في الرأس مع الغثيان والتقيؤ ولا يحدث معي ذلك عند شرب اي نوع قهوة اخر مثل القهوة التركية او الاسبرسو او حتى الشاي.

أخي العزيز القهوه تحتوي على مادة الكافيين والتي تحفز الجهاز العصبي مما يجعلة مستيقظاً ، اي انها من المنبهات، هذا من جانب ومن جانب أخر فإن الكافيين يساعد على تضيق الأوعية الدموية المحيطة بالدماغ مما قد يزيد من الإصابة بالصداع، لذا يجب عليك تجنب هذا النوع من القهوة او التخفيف منة.