تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخفيف الم الشقيقة بدون ادوية
6 مارس 2025
216
أعاني من صداع شديد وأشعر أنه صداع نصفي (شقيقة). ما هي الطرق التي يمكنني اتباعها لتخفيف الألم دون استخدام أي أدوية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-03-06T08:52:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون من الصعب السيطرة على الصداع الشديد دون استخدام الأدوية، ولكن يمكنك محاولة اتباع الطرق التالية فقد تفيدك في التخفيف من الألم:
- حاول الاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة قدر الإمكان.
- ضع كمادات باردة أو دافئة على جبهتك أو رقبتك.
- قم بتدليك فروة رأسك ورقبتك بلطف.
- جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل.
- حاول النوم، وتأكد من حصولك على عدد ساعات كافية من النوم خلال الليل.
- حاول تحديد وتجنب المحفزات التي تسبب لك الصداع النصفي.
إذا استمر الألم يمكنك استشارة الطبيب حول العلاجات الممكنة بحسب طبيعة الصداع لديك ومسببه.
للمزيد:
0 2025-03-06T11:49:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-1821716#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون من الصعب السيطرة على الصداع الشديد دون استخدام الأدوية، ولكن يمكنك محاولة اتباع الطرق التالية فقد تفيدك في التخفيف من الألم:
- حاول الاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة قدر الإمكان.
- ضع كمادات باردة أو دافئة على جبهتك أو رقبتك.
- قم بتدليك فروة رأسك ورقبتك بلطف.
- جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل.
- حاول النوم، وتأكد من حصولك على عدد ساعات كافية من النوم خلال الليل.
- حاول تحديد وتجنب المحفزات التي تسبب لك الصداع النصفي.
إذا استمر الألم يمكنك استشارة الطبيب حول العلاجات الممكنة بحسب طبيعة الصداع لديك ومسببه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع شديد وخاصة عند الاستيقاظ صباحا ولاتنفع مسكنات الالم وعند استخدام ادوية الجيوب يزداد الالم ضعفين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع شديد في الرأس ... ضوخة ... احيانا ضباب على مستوى العينين مصحوب بضوخة حدت معي مرتين صداع...
سؤال من أنثى سنة 39
في الطب العام
صداع نصفي تحت عظمة العين من يومين اخذت بروفين وبرضه يرجع يشد الالم من العين وتحته الي الاذن صداع شديد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من صداع شديد مستمر نصفي اعتقد بأنه شقيقة حيث الشقيقة وراثية لدينا لكنه مستمر ومؤلم بشكل يومي يأتي مصحوب...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
بيجيلي صداع نصفي في الجنب الأيسر مع آلم في العين كل يوم هل دي شقيقة مستمرة ولاي ايه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع نصفي مالحل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع شديد في الراس مند3سنوات تحول الى صداع نصفي يصاحبه غثيان صباحي واطراب في الرؤيا مع نقصان السمع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع مستمر والم ف نهاية عظمة الانف وعظمة العينين والحاجبين والجبهة واحيانا صداع نصفي مع الشعور بالطمام من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع نصفي بالجانب الايمن يستمر احيانا لمدة ثلاث ايام ما هي الاسباب المؤديه لها وماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من ص صداع نصفي دائم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين