قراءة نتيجة التحليل للسكر التراكمي

مرحبا بك ، بناءً على نتيجة التحاليل لديك فقط نقص في فيتامين د ، أما معدل السكر التراكمي وفيتامين ب12 في المعدل الطبيعي المطلوب ، واليك بعض الاغذية التي تحتوي على فيتامين د ومنها عصير البرتقال المدعم ، الحليب كامل الدسم ،البيض المسلوق ، حبوب الافطار المدعمه ، ويرجى منك التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه يومياً من الساعه 11 الظهر حتى الساعه 3 العصر أي في إحدى هذه الساعات ، الأسماك والزيوت السمكيه.