اعاني من اغماء ودوخة متكررين ما السبب
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الدوخة والإغماء أثناء الصيام قد يكون لهما عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): الصيام قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة إذا كان هناك تأخر في تناول السحور أو عدم كفايته.
- الجفاف (Dehydration): فقدان السوائل خلال النهار وعدم تعويضها بشكل كافٍ في الفترة بين الإفطار والسحور يمكن أن يسبب الجفاف، مما يؤدي إلى الدوخة والإغماء.
- انخفاض ضغط الدم (Hypotension): قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف فجأة، خاصة بعد فترة طويلة من الجلوس أو الاستلقاء.
- فقر الدم (Anemia): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يسبب فقر الدم، مما يزيد من احتمالية الدوخة والإغماء.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية تسبب هذه الأعراض.
لتقليل احتمالية حدوث الدوخة والإغماء، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تناول وجبة سحور متوازنة: يجب أن تحتوي وجبة السحور على الكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، والدهون الصحية لتوفير الطاقة لفترة أطول.
- شرب كمية كافية من الماء: حاول شرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند القيام من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: إذا كنت تعاني من فقر الدم، حاول تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو استشارة الطبيب بشأن تناول مكملات الحديد.
- الراحة الكافية: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة خلال الليل.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
1 2023-03-13T18:44:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%AD%D8%B1-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%B9-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%87%D9%8A-%D8%A8%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-1684343#answer-0سلامتك، الدوخة والإغماء أثناء الصيام قد يكون لهما عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia): الصيام قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة إذا كان هناك تأخر في تناول السحور أو عدم كفايته.
- الجفاف (Dehydration): فقدان السوائل خلال النهار وعدم تعويضها بشكل كافٍ في الفترة بين الإفطار والسحور يمكن أن يسبب الجفاف، مما يؤدي إلى الدوخة والإغماء.
- انخفاض ضغط الدم (Hypotension): قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف فجأة، خاصة بعد فترة طويلة من الجلوس أو الاستلقاء.
- فقر الدم (Anemia): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يسبب فقر الدم، مما يزيد من احتمالية الدوخة والإغماء.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية تسبب هذه الأعراض.
لتقليل احتمالية حدوث الدوخة والإغماء، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تناول وجبة سحور متوازنة: يجب أن تحتوي وجبة السحور على الكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، والدهون الصحية لتوفير الطاقة لفترة أطول.
- شرب كمية كافية من الماء: حاول شرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند القيام من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: إذا كنت تعاني من فقر الدم، حاول تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو استشارة الطبيب بشأن تناول مكملات الحديد.
- الراحة الكافية: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة خلال الليل.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا في 20 اعاني من كثرة الم الرأس و غثيان عندما اصوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي ١٨ سنة .. شعرت فجأت عندما اقف بصداع مصاهب بوجع في العين اليسرى .. و هذا الصداع فقط عند...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندما اقف على قدماي اشعر بالدوار دائما ارى كل شي اصفر او ربما ظلام او تدور الارض بي ، ثم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الدوخه الشديدة عندما اكون جلسه ثم اقف مع حدوث زغلله وعدم القدره علي الوقوف وسيبان في الجسم كله
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من برودة شدة بعد الافطار عندما اكون صائمة وفي بعض الايام برودة مع اقياء و تنميل الاطراف وهذا الشيء...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
عندما اتكلم اشعر بصداع وضغط ع راس وعندما اعمل شي فما هو السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندما اكون جالس لا اشعر باى شئ ولكن عندما اقف اشعر بدوخه وارى ظلام وبعد دقائق قليله اعود لوعيي فما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
منذ اسبوع اشعر لمدة ثوانى بألم شديد فى الرأس عندما اقف ،ما السبب ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدي الم في الرأس واشعر بصداع نصفي في الجانب الايمن .عندما اصوم احس بسائل مر داخل فمي و لا أتحمل...
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
عندما اقف اشعر بالدوار وتشوش رؤية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين