اشعر بفراغ في راسي قدماي مرتخية ودوخة عملت تحاليل ورنين وكله سليم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، الشعور بالفراغ في الرأس، ارتخاء القدمين، والدوخة هي أعراض قد تكون مرتبطة بأسباب متعددة، وبما أنكِ قمتِ بعمل تحاليل ورنين للرأس وكانت سليمة، فهناك عدة أسباب محتملة:
- الأسباب النفسية والعصبية: بما أنكِ تتناولين أدوية نفسية، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بالقلق، التوتر، أو حتى آثار جانبية للأدوية التي تتناولينها.
- نقص الفيتامينات والمعادن: على الرغم من أن التحاليل سليمة، قد يكون هناك نقص بسيط في بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو B12، أو معادن مثل الحديد، والتي قد تؤثر على الأعصاب والشعور العام.
- اضطرابات النوم: قلة النوم أو عدم جودته يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوخة والإرهاق.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب الدوخة والشعور بالإرهاق، خاصة عند الوقوف فجأة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- مراجعة الطبيب النفسي: من المهم العودة إلى الطبيب النفسي لمناقشة الأعراض المستمرة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر. قد يحتاج الطبيب إلى تغيير الجرعات أو تغيير الأدوية.
- فحص الفيتامينات والمعادن: يمكنكِ استشارة طبيبك لعمل فحص شامل للفيتامينات والمعادن للتأكد من عدم وجود نقص.
- تحسين نمط الحياة:
- الحرص على النوم الكافي والمريح.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الجفاف بشرب كميات كافية من الماء.
- تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
أتمنى لكِ دوام الصحة، الشعور بالفراغ في الرأس، ارتخاء القدمين، والدوخة هي أعراض قد تكون مرتبطة بأسباب متعددة، وبما أنكِ قمتِ بعمل تحاليل ورنين للرأس وكانت سليمة، فهناك عدة أسباب محتملة:
- الأسباب النفسية والعصبية: بما أنكِ تتناولين أدوية نفسية، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بالقلق، التوتر، أو حتى آثار جانبية للأدوية التي تتناولينها.
- نقص الفيتامينات والمعادن: على الرغم من أن التحاليل سليمة، قد يكون هناك نقص بسيط في بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو B12، أو معادن مثل الحديد، والتي قد تؤثر على الأعصاب والشعور العام.
- اضطرابات النوم: قلة النوم أو عدم جودته يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوخة والإرهاق.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب الدوخة والشعور بالإرهاق، خاصة عند الوقوف فجأة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- مراجعة الطبيب النفسي: من المهم العودة إلى الطبيب النفسي لمناقشة الأعراض المستمرة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر. قد يحتاج الطبيب إلى تغيير الجرعات أو تغيير الأدوية.
- فحص الفيتامينات والمعادن: يمكنكِ استشارة طبيبك لعمل فحص شامل للفيتامينات والمعادن للتأكد من عدم وجود نقص.
- تحسين نمط الحياة:
- الحرص على النوم الكافي والمريح.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الجفاف بشرب كميات كافية من الماء.
- تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم من فترة حسيت ضغت في راسي وبعد مده صار وجع في اسفل راسي والرقبة ودوخة خفيفه رحت على...
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
عملت تحاليل شاملة وظهرت عندي الحمد لله سليمة عندي نقص بسيط في فيتامين د، وكان عندي تحليل سرعة الترسيب 7،...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بالم اسفل راسي وصداع دائم في الراس وغثيان و انسداد بالشهية ودوخة مالسبب وكيف العلاج !! لست...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا تجيني دوخه من ايام انا واقفه اوجالسه اوحتي مستلقيه علي السرير واحس راسي مليان هواءمع العلم الحمد...
سؤال من أنثى سنة 48
في الطب العام
السلام عليكم انا عملت تحاليل فتامين دال عندي 8.3
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
عندي ألم في الرقبة والألم يمتد إلى الأذن واليد وصداع مستمر وألم الرأس من الخلف ودوخة خفيفة وسويت جميع تحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله سؤالى ان انا على طول بحس بدوخة وعدم اتزان عملت تحاليل واشعة على الاذن الوسطى مفيش...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
رجاءاحتاج علاج(لشيء غريب كثير يتحرك داخل راسي باستمرار واحيانا يغطي عقلي كانه اعصاب كثيرة متقطعة تجتمع وتفترق وتختلط بعضها البعض)عملت...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من سخونة مستمرة في الجسم و حرقة في اسفل القدمين عملت تحاليل غدد و سكر و اعصاب النتائج سليمة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ضيق تنفس و تنهد [ محاولة اخذ نفس عميق ] و تجشؤ فحص وظائف الرئة و الفحص السريري و الايكو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين