عندي تشنجات في الراس ودوار ورخاوة في العظلات ذهبت لل وطلب اشعة رنين وط

فحص الاذنين والجيوب والدم

تجنب طول النظر للشاشات وضبط نظام النوم . العمل والراحة ابتعد عن التدخين و المواد الكيماوية تأكد من سلامة فحص الدم

راجع طبيبك ، للاطمئنان اكثر على حالتك ،

لا بد من عمل صوره للرقبه ممكن السبب فقرات الرقبه او شد عضلي

يتراوح المستوى الطبيعي لفيتامين د بين 20 الى 50 نانوغرام/ملليلتر يتضمن علاج نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم، الحصول على المزيد من الفيتامين عن طريق النظام الغذائي والمكملات. ورغم عدم وجود توافق في الآراء حول مستويات فيتامين "د" اللازمة لصحة أفضل، والتي من المرجح أن تختلف وفقاً للعمر، والظروف الصحية، فإن التركيز أقل من 20 نانوغرام/ ملليلتر يعد بشكل عام غير كاف، الأمر الذي يتطلب العلاج. يجب رفع الكمية الموصي بها لمستوى فيتامين "د" في الغذاء إلى 600 وحدة دولية لكل شخص وننصح بالتعرض لاشعة الشمس والتي تدعم انتاج فيتامين د عن طريق الجلد.

يلزم تخطيط الاعصاب وفحص  انزيمات العضلات ’ سلاامات

أعد التحاليل بعد العﻻج واعد التقييم

و عليكم السلام بما انك قمت بالفحوصات اللازمة فلا داعي للخوف . الصداع في اغلب الأوقات يكون بسبب نقص السوائل في الجسم و خصوصا في شهر رمضان ، او بسبب السهر لفترات طويلة و استخدام الهاتف و الالكترونيات لذلك انصحك بشرب كميات كافيه من الماء يوميا ، و تناول وجبات متكاملة مغذية ، النوم ليلا ، و الابتعاد قدر المستطاع عن الهواتف المحمولة و اجهزة الكمبيوتر .

يوجد تحاليل خاصة لتشخيص بعض امراض والتهابات المفاصل ، لابد من التأكد من مراجعة الطبيب المختص الصحيح ، اخذ حقنة واحدة من فيتامين د لن يحسن الوضع ، لابد من الاستمرارية 

مراجع الطبيب  المعالج وسلامات