دوار وصداع اثناء تمارين الكارديو

icon 3 أكتوبر 2023
icon 5615
عملت تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة فأصبت بدوخة ودوار وصداع وخفقان في القلب وضيق في التنفس وكدت أن يغمى علي وذلك بعد دقائق من بدء التمرين هل الأمر طبيعي؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك. 1 2023-10-03T23:05:59+00:00
لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز... اقرأ المزيد
لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين الإحماء مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
تمارين الميونغ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات