تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دوار وصداع اثناء تمارين الكارديو
3 أكتوبر 2023
4265
عملت تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة فأصبت بدوخة ودوار وصداع وخفقان في القلب وضيق في التنفس وكدت أن يغمى علي وذلك بعد دقائق من بدء التمرين
هل الأمر طبيعي؟؟
1
3 أكتوبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
1
2023-10-03 23:05:59
![د. دانه حمد سعيد جمعه]()
د. دانه حمد سعيد جمعه
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%AF%D8%B3%D9%85%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-1740011
د. دانه حمد سعيد جمعه
طب الاسرة
لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بدأت ممارسة الرياضه من اقل من شهرين ولكن في الفترة الاخيرة اشعر بصداع شديد ودوخة وغثيان اثناء الرياضه ونبضات القلب...
الظاهر اخي الكريم بانك و في فترة قصيرة قد بدات بممارسة الرياضة و بشكل يزيد عن طاقتك ..مما يؤدي بك الى الاجهاد هذا من ناحية و من ناحية اخرى فيجب عدم ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرة ..
من ناحية المرض ..يجب التاكد من وجود فقر دم ام لا و كذلك من القلب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ١٧ لي فترة في المنزل اجازة لا اتحرك كثيرا،امارس الرياضة يوميا١٥_17دقيقة في اليوم ومرة احسست بضيق في التنفس ودوخه...
رجاء عمل تخطيط قلب وصورة دم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الدوار المستمر والشعور بالغثيان خصوصا بعد وجبة الافطار واحس بالاغماء واحيانا يغمى علي كما ان قلبي تتغير نبضاته...
في الغالب هو نقص في نسبة الهيموجلوبين (انيميا) يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر عشوائي مع الاهتمام بالتغذية المناسبة وموافاتنا بنتائج التحاليل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الشعور بالدوار طول الوقت ، وقد اغمي علي اكثر من مرة وخلال فترة الاغماء يتوقف التنفس لدقائق ثم...
ينصح باجراء تحليل لصوره الدم والسكري (صائم وبعد الفطور بساعتين) والكالسيوم مع متابعه قياس ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بينما أنا في قاعة المحاظرات أغمي علي فجأة و فقدت الوعي لمدة 30 ثانية أو أقل ثم نهضت و بعد...
كم عدد المرات اللتي اغمي عليك وهل حدثت بالماضي ,, هل يوجد بالعائلة افراد يعانون من امراض بالقلب ؟ ينصح بعمل تخطيط للقلب ,, فحص سكر الدم ,, وقياس الضغط عدة مرات باليوم وارسال النتائج
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
منذ 4 أيام ونبضات قلبي سريعة جدا تشعرني بعدم الراحة والشعر بالغثيان، قبل ذلك أصابتني الكحة لمدة طويلة، ويدي ورجلي...
إن السعال الذي أصبت به سابقاً من الممكن أن يكون سببه عدوى ما. لذلك من الضروري القيام بتحاليل دم لمعرفة مدى قوة المناعة لديك والسبب الحقيقي لهذه الأحاسيس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اليوم بعد ان اكملت صلاه الفجر اتجهت الى النوم وبدات اشعر بفتور شديد في اليد اليسرى وضيق وانقطاع للنفس حتى...
مرحبا بك ، يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا لانه يؤثر على عمل الرئتين بشكل رئيسي ، ويرجى منك المتابعة عند دكتور القلب والاوعيه الدمويه وعمل الفحوصات اللازمه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد ترك التدخين باسبوعين اصابني الم في البطن مع اسهال شعرت بان اعصاب راسي تؤلمني وتعافيت والان تبقى شد في...
اذا كانت اعراض الانسحاب و ستزول مع الايام , سلامات
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
عند تحريك الرأس والرقبة بسرعة وعند أداء تمارين الرقبة يحدث فقدان توازن ولعبان نفس وغثيان وتعرق في الجسم لمدة دقائق...
غير طبيعي
يجب عمل مناورة ابليز عند الطبيب
ومراجعة طبيب أنف وأذن للاطمئنان
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من ضيق تنفس احتاج لأخذ نفس عدة مرات للشعور بالراحة واحياناً التثاؤب ويحدث ايضاً عند ممارسة الرياضة او صعود...
ضعف الطاقة الجسدية مرتبط بالدورة الدموبة , اجراء فحص القلب والضغط و يجب اجراء فحص للدم لهيموجلوبين Hemoglobin) التوتر النفسي يلعب دور في امور الضيق والتعب وضيق النفس, والتركيز ,انصحك بالنظام الغذائي الصحي, والنوم الكافي, والتمارين الرياضية , يفيدك العسل والمكسرات , مع مجموعة فيتامينات, سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره