حايل حي المطار مستفي الملك خالد
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بحس بعدم التركيز والتوهان في بعض الامور ومن الممكن نسيان اي شي بطريقه سريعه وفي الشارع لا يوجد تركيز...
إن صعوبة التركيز وكثرة النسيان يمكن أن يكونوا نتيجة لحالة مرضية مزمنة تتطلب زيارة الطبيب المختص حيث قد يكون ذلك نتيجة:
- الأرق وقلة النوم.
- الجوع.
- القلق والتوتر.
- الإجهاد الزائد.
- سوء التغذية ونقص في بعض العناصر الغذائية الضروريةز
- تعاطي الكحول.
- متلازمة التعب المزمن.
- متلازمة كوشينغ.
- الخرف.
- الاكتئاب الكبير.
ينصح بزيارة الطبيب المختص ليتمكن من تقييم الحالة وحتى يحين موعد الطبيب يجب تناول نظام غذائي متزن يتكون من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، الحصول على قسط كاف من النوم، الحد من تناول الكافيين، تخفيف التوتر وغيرها.
للمزيد: طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل / الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي / أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي 23 عندي دوخه بتيجي فجأه وخذ في دماغي عدم توازن وعدم تركير وتوتر شديد بسبب شئ يحدث معي دائم...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
عايزه اعرف سبب اني بحس بنبض شديد في كل جسمي خصوصا وانا بسند على ايدي مثلا والنبض في أماكن متفرقه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بيجيلي اعراض السكر وقت الزعل بس وهي سرعه ضربات القلب وريقي بينشف جدا ورعشه ف جسمي وعدم تركيز وسيبان...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا مبحسش بدوخه قبل متقئ لكن دماغي بحس انها تقيله جدا ومش قادر اوزنها مع المعدةواللي بتعمله وزيادة ضربات القلب...
فحص الدم , والتعذية الصحية وشرب مزيد من السوائل ,حية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
حصلي من سنتين تقريبا اعراض عدم تركيز وزغللة ودوخة وطلع الضغط عالي..ويوم الوقفة مع الصيام كان عندي صداع جامدوتقل في...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
ي السلام عليكم علي فترات بيحصلي دوخه مع تشوش في الرؤيه وتقل في الراس وغثيان وتعب عام مبقدرش اعمل اي...
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
حرقان شديد بالصدر وصداع شديد والضغط بيصل مرات ل 200 عندي وهذه بعض التحاليل اللي عملتها ياريت تفيدوني لاني مقيم...
الصور مش واضحة خالص.. حاليا لازم تتوجه لاقرب مستشفي لانك داخل ع ذبحة صدرية مش هينفع البيت معاك..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا لما بنزل الشارع و خصوصا فى الصيف بحس بدوار شديد و الرويه بتكون مشوشه جدا وبفقد توازنى...
في حال مرافقة الدوار الشديد حدوث تغير في الرؤية فيجب مراجعة الطبيب على الفور لتجنب أي مضاعفات خطيرة وتحديد السبب ولكن يمكن تجنب الدوار وحالات الإغماء في فصل الصيف عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب كميات كافية من الماء لتحسين ضغط الدم وتجنب الدوار.
- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة ودرجات الحرارة القصوى.
- تجنب الصيام لفترات طويلة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب فرط التنفس أي التنفس بسرعة حتى لا يسبب الإغماء.
- تجنب التغيرات المفاجئة في وضعية الجلوس والحركة.
للمزيد: ضربة الشمس إحدى مشاكل الصيف الشائعة انفوجرافيك / مخاطر الجو الحار على الرياضيين
المرجع: Preparing for the Summer Heat: How to avoid fainting
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
وجع راس وضغط في وجهي بحس بعض الايام بتقلب النفس مع اهباط في الجسم وكسل وقلق ع النوم توتر اريد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره