تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عايز وصفة علشان اخس وزنى با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون
16 يونيو 2011
692
مرحبا عايز وصفة علشان اخس وزنى 70 با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون سكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-06-16T11:55:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي
0
2011-06-16T12:31:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%89-48547#answer-0
حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طولى 170 وزنى 70 هل طولى هيزيد ام لا
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
لما اكون عايز اخس بقلل من الاكل لما بعمل كده بحس ديما بدوخه وهبوط
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لو سمحت كنت عايز اعرف حزام شد البطن مفيد ولا له اضرار واستخدمه ولا لا مع العلم انى وزنى 120...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عايز علاج يساعدنى ابطل ترمادول مع العلم انى باخد حبايتين يوميا بقالى 8سنين استحلفكم بالله ساعدونى لانى مقدرش...
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
انا باخد فيتانين دال 3 لانى عندى نقص فيه لكن لاحظت بعد ماخده بقى عندى صعوبه فى النوم ابتدت تدريجيا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نسبه الهيموجلوبين عندى عالية 17 وعاوز اعرف المشروبات والاطعمه او الفاكهة اللى اكلها عشان تنزل نسبة الحديد العالية لانى عندى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا عندي سوال بسيط ارجو الاجابة علية شنو سبب حرارة الجسم في بعض الاحيان وفي بعض الاحيان بارد شكرا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا انا ابلغ من العمر 30سنه وعندي يرتفع الESR يصل الى 70% ممكن علاج مناسب شكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
البلهارسيا عندى 1/620 عايز اخذ جرعات بلتراسيد أفضل طريقة لتناول الجرعات؟ وكم جرعه تكفى لوزن 90 كيلو
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا عمري ١٨ سنه وكنت حابب ادخل رياضة كمال الأجسام بس بحس دائما بكسل وارهاق وعايز استخدم بروفيرون بس عايز...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7366
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين