ألاحظ وجود كتلة صلبة صغيرة تحت الجلد في منطقة خلف الأذن أو أسفل الفك الأيمن. هذه الكتلة لا تسبب أي انتفاخ أو ألم، ولكن عند لمسها أشعر بشيء صلب. هل هذه الكتلة قد تكون خطيرة؟ وما هو التخصص الطبي المناسب الذي يجب عليّ زيارته لفحص هذه الحالة؟

الكتلة الصلبة التي تحت الجلد في منطقة خلف الأذن أو أسفل الفك الأيمن ناتجة عن عدة أسباب، منها الحويصلات الدهنية أو الورم الحميد أو الغدة اللمفاوية المتضخمة. من الضروري مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة .

هل خل التفاح مفيد للجسد . اريد ان اساعد به جسمي للتخلص من الدهون فهل هو فعال لدلك ؟؟ وما اضراره؟؟ وما المقدار الذي يجب احترمه؟؟

ملعقة في كوب ماء يوميا’ ويمكن التدليك بمحلولخل التفاح ايضاً ’ سلامات

انا طالب في الصف الثالث الثانوي لذلك أنا قليل الحركة جدا وغالب يومي جالس وما أتحرك وحاليا وزني زاد عن الأول جدا وده ليه أثره السلبي عليا فكيف أقدر أنزل الوزن بدون تمارين رياضية كثيرة لظروف الدراسة وأيش النظام الغذائي الأفضل ليا كطالب لزيادة التركيز ؟

للأسف لا يمكن خلق معجزه لتنزيل الوزن بدون ممارسة التمارين الرياضية أو الحركه ولكن يجب تغيير العادات الغذائية واليومية ، وانصحك بعدم التفكير او اتخاذ هذا القرار بشأن تنزيل الوزن عن طريق تناول بعض الادويه او الحبوب المصنعه لهذا الغرض وذلك لانها تحتوي على العديد من المخاطر على صحة الإنسان ، واليك بعض الاغذية المفيده لغرض التنحيف مثل: شرب الشاي الأخضر يومياً ، شرب عصير الليمون الطبيعي مع الوجبات سواء اكانت غداء او عشاء ، وشرب عصير الرمان لانه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار والشحوم في الكبد ، الابتعاد بقدر الامكان عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات ، الحرص على شرب الماء بكميات مناسبة ، وارجو منك ممارسة رياضة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وذلك لحرق السعرات الحرارية الزائده ، التحسين من وقت النوم بحيث لا يزيد عن 8 ساعات ولا يقل عن 6 ساعات ، عدم الجلوس لفترات طويلة والمشي في ارجاء المنزل وذلك لتحسين عمل الدورة الدموية ومرونة العضلات والمفاصل ، وتجنب الاكل او الشرب اثناء الوقوف ، واستبدل الخبز الابيض بالاسمر ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وبالتوفيق..

أعاني من نبض أو حركة اهتزازية لا إرادية ومستمرة في الجزء الأيسر من الشفة السفلية. ما هو التفسير الطبي المحتمل لهذه الظاهرة، وما هي العوامل التي قد تكون وراء هذا النوع من التشنج العضلي الموضعي؟

أتمنى لك العافية والسلامة، الارتعاش أو الاهتزاز اللاإرادي في الشفة السفلية يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة. إليك بعض التفسيرات الشائعة: التعب والإجهاد: الإجهاد الزائد والتعب يمكن أن يؤديا إلى ارتعاش العضلات. نقص المعادن: نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يسبب تشنجات عضلية. الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تقلصات العضلات. استهلاك الكافيين الزائد: تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يحفز الأعصاب والعضلات. الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية مثل ارتعاش العضلات. أسباب عصبية: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب عصبية مثل خلل في الأعصاب التي تتحكم في عضلات الوجه. من العوامل التي قد تزيد من حدوث هذه التشنجات: القلق والتوتر: يمكن أن يزيد التوتر والقلق من حدة الارتعاشات. قلة النوم: عدم الحصول على قسط كاف من النوم قد يزيد من التشنجات العضلية. التمارين الشاقة: ممارسة التمارين الرياضية المجهدة دون ترطيب كاف قد تزيد من احتمالية حدوث التشنجات. فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الارتعاش: الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء لتقليل التوتر. شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. تناول الأطعمة الغنية بالمعادن: تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم مثل الخضروات الورقية والمكسرات. تقليل الكافيين: حاول تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي. تدليك العضلات: قم بتدليك منطقة الشفة السفلى بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التشنجات.

السلام عليكم انا حامل مرض الثلاسيميا .... وشعر بالتعب عند بذل مجهود ..هل يؤثر العمل الشاق علي صحتي ... وما هية الوظائف التى يجب التجنب العمل بها .. وبماذا تنصح .. وشكرا جزيلا

مرض الثلاسيميا لا يتأثر ببذل المجهود لكنه عبارة عن نوع من أنواع الأنيميا لذا ترتبط قدرة المريض على بذل المجهود على نسبة الهيموجلوبين بالدم و إذا قلت عن حد معين يتم إعطاء نقل دم لكن ينصح مرضى الثلاسميا بالإبتعاد عن الإعمال و الرياضات العنيفة حيث يخشى من إصابة الطحال الذى يكون متضخما بسبب المرض

سؤال من ذكر 28 سنة

الطب العام

انخفاض شديد في الوزن

Q: اشعر بوجود اماكن مرتفعة في راسي تسبب لي الصداع يتراوح شدتها طيلة اليوم.. اريد اناعوف هل الامر بهذه الجدية تستدعي زيارة طبيب.. وما تخصص الطبيب الذي عليا زيارته.. شكرا جزيلا

ما هو المقصود باماكن مرتفعه بفروه الراس؟ لا بد من مراجعه الطبيب العام

Q: انا اريد اخلص مدرستي ولكن انا اعاني من نسيان الحفظ القراء وما هي الحل و شكرا جزيلا لكم.

التغذية الصحية والكملات. الزبيب والتمر والجوز والاسماك والمأكولات البحرية

Q: لقد نزل وزني ما يقارب 17 كيلو بأقل من شهر دون سبب وأجريت فحوص الغده الدرقيه ومخزون الحديد وكلها سليمه وما زال وزني ينزل إلى الان .... ماذا أفعل؟ شكرا جزيلا

السلام عليكم، هل لديكِ أعراض أخرى غير فقدان الوزن ؟ هل شهيتك على الأكل طبيعية؟

Q: ما هى التحاليل التى يجب ان يجريها مريض النحافة اختصارا للوقت قبل الذهاب للدكتور

TSH FREE T 4 FBS CBC ALT S.CREATENIN

4 مارس 2021

414

طبيعية جسمي من النوع النحيل ولكن ف الفترة الأخيرة ذادت النحافة وانخفض وزني بصوره ملحوظه وبقي سؤال انت خاسس ليه كده ؟ سؤال يومي اتعرض له من المحيطين بي م الأسباب التى قد تؤدى إلى ذلك ؟ وما التحاليل اللازم اجراءها وما التخصص الطبي الذي يجب عليا استشارته ؟ شكرا جزيلا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد عبد القادر ابراهيم

طب عام

وزنك مع طولك ممتاز لبدء ممارسة الرياضه حتبرز عندك العضلات بسرعة . عشان تزيد وزنك زيد عدد وجباتك ومارس رياضه 3 مرات في الاسبوع ونام في الليل مده كافية. يمكنك استشارة اخصائي تغذ ية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مارس 2021