يدي بارده ولونها ازرق ورجولي بارده
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة الأطراف وتغير لونها إلى الأزرق مع الصداع والدوار والكتمة والإرهاق، قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن لا تقلقي، سأوضح لك بعض الأسباب المحتملة والحلول:
- ضعف الدورة الدموية: قد يكون بسبب برودة الجو، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو الجلوس لفترات طويلة.
- الحلول: حاولي تدفئة جسمك جيدًا، ومارسي بعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية، وتجنبي الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
- الحلول: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة، ويمكنك استشارة الطبيب لعمل فحص دم.
- انخفاض ضغط الدم:ةقد يكون بسبب الجفاف، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في القلب.
- الحلول: اشربي كمية كافية من الماء، وتناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، وتجنبي الوقوف فجأة.
- متلازمة رينود: حالة تسبب تضيق الأوعية الدموية في الأطراف عند التعرض للبرد أو التوتر.
- الحلول: حافظي على تدفئة يديك وقدميك، وتجنبي التعرض للبرد الشديد.
- مشاكل في القلب أو الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على تدفق الأكسجين في الدم.
أنصحكِ في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم شامل ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على نتائج التشخيص.
للمزيد:
0 2025-07-15T15:02:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D9%83%D8%AA%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-1457233#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة الأطراف وتغير لونها إلى الأزرق مع الصداع والدوار والكتمة والإرهاق، قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن لا تقلقي، سأوضح لك بعض الأسباب المحتملة والحلول:
- ضعف الدورة الدموية: قد يكون بسبب برودة الجو، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو الجلوس لفترات طويلة.
- الحلول: حاولي تدفئة جسمك جيدًا، ومارسي بعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية، وتجنبي الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
- الحلول: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة، ويمكنك استشارة الطبيب لعمل فحص دم.
- انخفاض ضغط الدم:ةقد يكون بسبب الجفاف، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في القلب.
- الحلول: اشربي كمية كافية من الماء، وتناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، وتجنبي الوقوف فجأة.
- متلازمة رينود: حالة تسبب تضيق الأوعية الدموية في الأطراف عند التعرض للبرد أو التوتر.
- الحلول: حافظي على تدفئة يديك وقدميك، وتجنبي التعرض للبرد الشديد.
- مشاكل في القلب أو الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على تدفق الأكسجين في الدم.
أنصحكِ في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم شامل ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على نتائج التشخيص.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين