تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يدي بارده ولونها ازرق ورجولي بارده
14 سبتمبر 2020
1125
يدي بارده ولونها ازرق ورجولي بارده ولدي صداع دوخه كتمه ارهاق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-14T18:44:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة الأطراف وتغير لونها إلى الأزرق مع الصداع والدوار والكتمة والإرهاق، قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن لا تقلقي، سأوضح لك بعض الأسباب المحتملة والحلول:
- ضعف الدورة الدموية: قد يكون بسبب برودة الجو، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو الجلوس لفترات طويلة.
- الحلول: حاولي تدفئة جسمك جيدًا، ومارسي بعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية، وتجنبي الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
- الحلول: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة، ويمكنك استشارة الطبيب لعمل فحص دم.
- انخفاض ضغط الدم:ةقد يكون بسبب الجفاف، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في القلب.
- الحلول: اشربي كمية كافية من الماء، وتناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، وتجنبي الوقوف فجأة.
- متلازمة رينود: حالة تسبب تضيق الأوعية الدموية في الأطراف عند التعرض للبرد أو التوتر.
- الحلول: حافظي على تدفئة يديك وقدميك، وتجنبي التعرض للبرد الشديد.
- مشاكل في القلب أو الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على تدفق الأكسجين في الدم.
أنصحكِ في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم شامل ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على نتائج التشخيص.
للمزيد:
0 2025-07-15T15:02:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D9%83%D8%AA%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-1457233#answer-0
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة الأطراف وتغير لونها إلى الأزرق مع الصداع والدوار والكتمة والإرهاق، قد تشير إلى عدة... اقرأ المزيد
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة الأطراف وتغير لونها إلى الأزرق مع الصداع والدوار والكتمة والإرهاق، قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن لا تقلقي، سأوضح لك بعض الأسباب المحتملة والحلول:
- ضعف الدورة الدموية: قد يكون بسبب برودة الجو، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو الجلوس لفترات طويلة.
- الحلول: حاولي تدفئة جسمك جيدًا، ومارسي بعض التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية، وتجنبي الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
- الحلول: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة، ويمكنك استشارة الطبيب لعمل فحص دم.
- انخفاض ضغط الدم:ةقد يكون بسبب الجفاف، أو بعض الأدوية، أو مشاكل في القلب.
- الحلول: اشربي كمية كافية من الماء، وتناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، وتجنبي الوقوف فجأة.
- متلازمة رينود: حالة تسبب تضيق الأوعية الدموية في الأطراف عند التعرض للبرد أو التوتر.
- الحلول: حافظي على تدفئة يديك وقدميك، وتجنبي التعرض للبرد الشديد.
- مشاكل في القلب أو الرئة: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على تدفق الأكسجين في الدم.
أنصحكِ في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم شامل ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على نتائج التشخيص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين