ارجلي منتفخة ومقاسها كبير ما الحل

icon 31 أغسطس 2015
icon 1023
السلام عليكم رجلاي تؤلمانينني كثيرا، وطول الوقت منتفختان ومقاسها كبير وعمري 13 هل من حل دكتور
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، آلام القدمين والتورم لدى شخص في عمرك قد يكون لها أسباب مختلفة، ولكن من المهم استشارة الطبيب للتأكد من السبب، من الأسباب المحتملة الآتي:

  • النمو السريع: في فترة المراهقة، قد يحدث نمو سريع يؤدي إلى آلام وتورم في الأطراف.
  • الوقوف لفترات طويلة: إذا كنت تقف أو تمشي لفترات طويلة، قد يتسبب ذلك في تورم القدمين.
  • زيادة الوزن: قد يكون هناك زيادة في الوزن تزيد الضغط على القدمين.
  • الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة قد يسبب تورمًا وألمًا.
  • نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات قد يؤثر على صحة العظام والأنسجة.
  • مشاكل طبية: في حالات نادرة، قد يكون التورم ناتجًا عن مشاكل طبية مثل مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن هذا غير مرجح في عمرك.

ومن الحلول المقترحة:

  • الراحة: حاول أن ترفع قدميك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
  • كمادات باردة: ضع كمادات باردة على القدمين لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك القدمين والكاحلين لتحسين الدورة الدموية.
  • الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لقوس القدم. تجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.
  • شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تدليك القدمين: قم بتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.

واحرصي على طلب المساعدة الطبية إذا لاحظتي الأعراض الآتية:

  • إذا استمر التورم والألم لفترة طويلة.
  • إذا كان التورم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس.
  • إذا كان التورم يزداد سوءًا بشكل ملحوظ.
  • إذا كنت تعاني من ألم شديد يعيق حركتك.

للمزيد:

0 2025-07-29T07:14:39+00:00

سلامتك، آلام القدمين والتورم لدى شخص في عمرك قد يكون لها أسباب مختلفة، ولكن من المهم استشارة الطبيب للتأكد من... اقرأ المزيد

سلامتك، آلام القدمين والتورم لدى شخص في عمرك قد يكون لها أسباب مختلفة، ولكن من المهم استشارة الطبيب للتأكد من السبب، من الأسباب المحتملة الآتي:

  • النمو السريع: في فترة المراهقة، قد يحدث نمو سريع يؤدي إلى آلام وتورم في الأطراف.
  • الوقوف لفترات طويلة: إذا كنت تقف أو تمشي لفترات طويلة، قد يتسبب ذلك في تورم القدمين.
  • زيادة الوزن: قد يكون هناك زيادة في الوزن تزيد الضغط على القدمين.
  • الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة قد يسبب تورمًا وألمًا.
  • نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات قد يؤثر على صحة العظام والأنسجة.
  • مشاكل طبية: في حالات نادرة، قد يكون التورم ناتجًا عن مشاكل طبية مثل مشاكل في الكلى أو القلب، ولكن هذا غير مرجح في عمرك.

ومن الحلول المقترحة:

  • الراحة: حاول أن ترفع قدميك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
  • كمادات باردة: ضع كمادات باردة على القدمين لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك القدمين والكاحلين لتحسين الدورة الدموية.
  • الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة لقوس القدم. تجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي.
  • شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تدليك القدمين: قم بتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.

واحرصي على طلب المساعدة الطبية إذا لاحظتي الأعراض الآتية:

  • إذا استمر التورم والألم لفترة طويلة.
  • إذا كان التورم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس.
  • إذا كان التورم يزداد سوءًا بشكل ملحوظ.
  • إذا كنت تعاني من ألم شديد يعيق حركتك.

للمزيد:

يفضل ان تقوم بزيارة طبيب لاجراء الفحوصات المخبريه .. عامل العمر غير محدد!!!! 1 2015-08-31T23:00:37+00:00
يفضل ان تقوم بزيارة طبيب لاجراء الفحوصات المخبريه .. عامل العمر غير محدد!!!! اقرأ المزيد
يفضل ان تقوم بزيارة طبيب لاجراء الفحوصات المخبريه .. عامل العمر غير محدد!!!!
يجب عمل الفحوصات اللازمه للكلى والغده الدرقيه، واستشارة الطبيب 1 2015-08-31T22:59:54+00:00
يجب عمل الفحوصات اللازمه للكلى والغده الدرقيه، واستشارة الطبيب اقرأ المزيد
يجب عمل الفحوصات اللازمه للكلى والغده الدرقيه، واستشارة الطبيب
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
البهاق مرض جلدي شائع ومتعدد الأسباب مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
أسباب حكة الجسم بدون طفح جلدي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً