تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.
22 يوليو 2015
438
أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.
1
2015-07-22T05:58:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
0
2015-07-22T15:53:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-486448#answer-0
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و... اقرأ المزيد
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا انسى كثيرا في هذه الفترة ماذا افعل
بتطلب منكي اخد قسطا من الراحه والابتعاد عن ظغط العمل اذا كنتي تعملين وعمل فحوصات للنظر في مستوى الفيتامينات و فيتانين B12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا أعاني من هذه الحالة ماذا علي أن أفعل
اي حاله ي اخت وضحي
سؤال من أنثى سنة 43
في الطب العام
لحد الان لا يوجد اعراض بس اريد ان اعلم ماذا يمكن ان افعل لتجنب الاعراض؟
الاخت الكريمة ..
ان مضادات الهستامين تتضمن نوعين النوع الاول الذي يسبب نعاس و دوار و الثاني الذي لا يسبب نعاس ، قد تشعرين بالنعاس او الدوخة في حال اخذتي من النوع الاول ، لا داعي للقلق حيث انه ستزول الاعراض جميعها بحلول اليوم التالي ، و تجنب قيادة السيارة في حال حدوث أي من هذه الاعراض
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عندي 15 سنة و في هذه الفترة بدات ارتجف كثيرا دون ان افعل شيئا و انزعج كثيرا فما السبب...
لاتخف هذه اعراض سن المراهقه
عليك بالاسترخاء
ممارسه الرياضه
النوم باكرا
الاكل الصحي
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اريد ان اعرف ماذا يوجد في تحليل الدم وماذا تعني هذه الملاحظة
حجم كرات الدم صغيرة وزياده في الخلايا الليمفاويه.
ممكن نتيجه التهابات
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عندي CCMH: 34 g/dl ماذا يعني ذلك ؟؟؟؟؟
متوسط كتلة الهيموجلوبين في كرية الدم الحمراء.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا قد وضعت السيروم لانه كان عندي حالة غثيان وتقلب في المعدة والان مكان الابرة منتفخ ويؤلمني فهل هذا...
كمتدات متبادلة بين الدفيء والبرودة , سلامات
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
السلام عليكم...أرجو الرد اﻷن..أحس بأرهاق وتعب ورجفة وضعف حتى أن لا أقدر أن أصلى قائم من التعب لي يومان على...
زر أقرب عيادة لك فربما تعاني من فقر الدم أو انخفاض حاد في مستوى السكر لديك
صحة دائمة
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
هل لدي أنيميا بناء على هذي النتائج و ماذا يجب ان افعل؟ (Hematies: 4.19) (Hemoglobine: 9.0) (Hematocrite: 28.7) (VGM: 68.5)...
نعم يجب مراجعة الطبيب للماينة والعلاج. و سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا احمد كامل في الصف الثالث الثانوي سريع النسيان جدا ولا ادري ماذا افعل هل من الممكن ان تساعدني
لا بد من عمل فحص فيتامين ب12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره