طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.

icon 22 يوليو 2015
icon 398
أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم. 0 2015-07-22 15:53:00
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 يوليو 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 42

في الطب العام

لحد الان لا يوجد اعراض بس اريد ان اعلم ماذا يمكن ان افعل لتجنب الاعراض؟

الاخت الكريمة .. ان مضادات الهستامين تتضمن نوعين النوع الاول الذي يسبب نعاس و دوار و الثاني الذي لا يسبب نعاس ، قد تشعرين بالنعاس او الدوخة في حال اخذتي من النوع الاول ، لا داعي للقلق حيث انه ستزول الاعراض جميعها بحلول اليوم التالي ، و تجنب قيادة السيارة في حال حدوث أي من هذه الاعراض
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما لا تعرفه عن الدواء مقالات طبية
ما لا تعرفه عن الدواء
دواء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة
تغذية

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة