تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.
22 يوليو 2015
383
أنا لا أشعربالنوم في هذه الأيام .ماذا أفعل؟.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
0
2015-07-22 15:53:00
![الدكتورة براءة غازي عبيدات]()
الدكتورة براءة غازي عبيدات
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-486448
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاولة عدم التفكير فيه . و ذلك بممارسة اعمال تدخل الفرحة الى قلبك و تلهي مشاعرك . اضافة الى ان ممارسة الرياضة كالمشي المطول،الاستماع الى المسيقى او القران الكريم حسب رغبة الشخص ،شرب الحليب ،والاعشاب،كلها ممارسات تساعد على الاسترخاء و الهدوء و النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا انسى كثيرا في هذه الفترة ماذا افعل
بتطلب منكي اخد قسطا من الراحه والابتعاد عن ظغط العمل اذا كنتي تعملين وعمل فحوصات للنظر في مستوى الفيتامينات و فيتانين B12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا أعاني من هذه الحالة ماذا علي أن أفعل
اي حاله ي اخت وضحي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عندي 15 سنة و في هذه الفترة بدات ارتجف كثيرا دون ان افعل شيئا و انزعج كثيرا فما السبب...
لاتخف هذه اعراض سن المراهقه
عليك بالاسترخاء
ممارسه الرياضه
النوم باكرا
الاكل الصحي
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
اريد ان اعرف ماذا يوجد في تحليل الدم وماذا تعني هذه الملاحظة
حجم كرات الدم صغيرة وزياده في الخلايا الليمفاويه.
ممكن نتيجه التهابات
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عندي CCMH: 34 g/dl ماذا يعني ذلك ؟؟؟؟؟
متوسط كتلة الهيموجلوبين في كرية الدم الحمراء.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا قد وضعت السيروم لانه كان عندي حالة غثيان وتقلب في المعدة والان مكان الابرة منتفخ ويؤلمني فهل هذا...
كمتدات متبادلة بين الدفيء والبرودة , سلامات
سؤال من ذكر سنة 40
في الطب العام
السلام عليكم...أرجو الرد اﻷن..أحس بأرهاق وتعب ورجفة وضعف حتى أن لا أقدر أن أصلى قائم من التعب لي يومان على...
زر أقرب عيادة لك فربما تعاني من فقر الدم أو انخفاض حاد في مستوى السكر لديك
صحة دائمة
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
هل لدي أنيميا بناء على هذي النتائج و ماذا يجب ان افعل؟ (Hematies: 4.19) (Hemoglobine: 9.0) (Hematocrite: 28.7) (VGM: 68.5)...
نعم يجب مراجعة الطبيب للماينة والعلاج. و سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا احمد كامل في الصف الثالث الثانوي سريع النسيان جدا ولا ادري ماذا افعل هل من الممكن ان تساعدني
لا بد من عمل فحص فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا فتاة عمري 19 سنة، يمكنني ان ابقى يومين او تلاث بدون ان احس بعطش انا لا اشرب الماء كثيرا،...
الماء عنصر أساسي في تكوين جسم الإنسان حيث يشكل 60-70% من كتلة الجسم .. وهو العنصر الأهم للعمليات الحيوية ، أنتي تحصلين على الماء عبر الطعام أو الأشربة مثل العصائر و ما شاببها .. لكن شربه على حدى أيضاً أمر مهم خاصة في الأيام الحارة ، ولا تنسي أيضاً أن الماء يحافظ على نضارة الجلد ، لكن لا تسرفي في شربه فحاجة الجسم هي 2-2.5 لتر يومياً تزداد صيفاً .
أما في ما يتعلق بمسألة النوم على الظهر فهو أمر مرتبط بالتعود و الرغبة ولا دخل له بأي أمراض .. امورك جيدة إن شاء الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره