انا عندي مشكله مس لاقي حل دايما فليل بتعب وبحي بتوتر وخوف شديد وبحب ال

لا بد من مراجعه طبيب الامراض النفسيه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياك الله اخي الكريم انصحك بإحضار ورقة وقلم وكتابة كل ماتعتقد انه يزيد من مخاوفك كمثال خوفك على احد افراد الاسرة خوفك من الامتحان خوفك من الظلمة ....الخ الخ والتركيز على كل نقطة على حدة وعرضها اقرب الناس لديك وبالاخص من يكبروك سنا ومن تثق برأيهم ومن يتقنون الانصات وتحليل الامور بروية او عرضها على الطبيب النفسي الذي سيساعدك على وضع خطط للتغلب على كل تلك المخاوف بالتوفيق ان شاء الله