تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي و وزني ة اضعف بسرعة لانني احسست بالثقل
21 أغسطس 2017
829
أنا طولي 164 و وزني 115 ة أريد أن أضعف بسرعة لأنني أحسست بالثقل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانتظام في خفض الوزن بمعدل جيد ،أفضل من الإنزال السريع للوزن.
تابعي من (طبيب) متخصص في التغذية العلاجية.
إنزال الوزن يحتاج بشكل أساسي نظام غذائي ونظام للتمارين
0
2017-08-24 17:51:26
![الدكتور اسلام الشريف]()
الدكتور اسلام الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-164-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-115-%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%84-1015199
الدكتور اسلام الشريف
طب عام
الانتظام في خفض الوزن بمعدل جيد ،أفضل من الإنزال السريع للوزن.
تابعي من (طبيب) متخصص في التغذية العلاجية.
إنزال الوزن يحتاج بشكل أساسي نظام غذائي ونظام للتمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم من فضلكم انا قتاة عمري 16يصل طولي 1,48وزني 39للعلم ان بقيامي بعمل ولو كان بسيط اشعر بالتعب واني...
الاهتمام اكثر بالغذاء الصحي، ومن الممكن عمل بعض التحاليل في حال استمرار الحالة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا أنا عمري ١٧ سنة ووزني ٥٦ و طولي ١٦٣ أريد أن أنحف و أقوم بزيادة الطول ماذا أفعل؟
أعتقد أن الوزن مناسب للطول في عمرك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم عمري 14 سنة وطولي 164 و أريد زيادة طولي علي علم طولي و متي يكون سن النمو السريع...
اذا ثبت طولك بعد 22 فاعرف انه الطول الطبيعي لك .تتحكّم العوامل الوراثيّة بما يُعادل (60%- 80%) من الطول، وتتحكّم العوامل البيئيّة و من أهمُّها التّغذية (20%-40%) منه هذا هو سن النمو عليك بالتغذية الصحية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٦٠ و وزني 82 ما هو وزني المثالي علما اني فقدت من وزني بما يعادل ١٥ كيلو تقريبا و...
55 كغم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني الحالي 50.6، اريد...
• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص,
• الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 17 سنة احس ان بنيتي ضعيفة و اني قصير بالمقارنة مع اصدقاٸي وهدا ياثر علی نفسيتي كثيرا (وزني 49...
بالنسبة للطول فيبدو مقبولا جدا خاصة أن لم يكن الفرق بينك وبين والديك كبيرا
اما الوزن فمؤشر كتلة الجسم عندك في حدود 17.5 وأعتقد (إن لم تكن لك أعراض أخرى كشحوب الوجه أو سقوط الشعر او وجود اسهال مزمن او وجع مزمن بالبطن او إن كان وزنك قبل مدة أكثر بكثير من هذا ) أن ذلك يعود إلى عوامل وراثية يعني أن الوالدين او أحدهما يشكو نفس الشيء او أن الاستقلاب القاعدي الفيزيولوجي عندك مرتفع بعض الشيء وذلك ليس بالمرضي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اريد ان ازيد وزني علماً ان انني بعض الاحيان شهيتي ضعيفه نوعاً ما واحيانا مفتوحه بشكل كبير ووزني 42...
اولا اتمنى تزويدي بطولك لقياس هل انت موافقة للجسم الصحي ام لا. و بعد ذلك سوف اساعدك على العلاج. شكرا
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا ذكر و سوف ادخل في ال 18.. انا الآن طولي 180 قبل شهرين كنت 178 يعني ان طولي يزيد...
السلام عليكم ... انه من المعروف ان النوم المبكر وان هؤلاء ال\بن ينامون طويلا و يشربون الحليب يوميا قبل النوم ... هم الاكثر طولا بين الناس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري 18 سنة و اريد ان يزيد طولي علما بأني 161 سنتي
راجع طبيب الغدد الصماء لمتابعة حالتك.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عمري 15 سنة و ثمانية أشهر و طولي 172 سنتمتر هل مازال طولي سيزداد؟و إن نعم كم معدل طولي...
بالنسبه لسنك فطولك مناسب جدا وسيزداد طولك كل عام حتى سن ١٨ سنه ولكن معدل الزياده غير ثابت من الممكن زيادة ذلك المعدل عن طريق عمل تمارين رياضيه معينه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره