من حوالي اسبوع او اسبوعين اشعر بالم في الراس كان احدا ضربني على راسي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الألم الذي تصفينه، خاصة بعد حادث سابق حتى لو لم تظهر أعراض فورية، قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- تأخر ظهور أعراض ما بعد الارتجاج: أحياناً، بعد الحوادث، قد تتأخر الأعراض في الظهور. الصداع الذي يأتي ويختفي مع الحركة قد يكون علامة على ذلك.
- توتر العضلات: التوتر والقلق النفسي الناتج عن الحادث قد يسبب انقباض عضلات الرقبة والرأس، مما يؤدي إلى صداع.
- مشاكل في الفقرات العنقية: الإصابة السابقة قد تكون أثرت على الفقرات العنقية وتسببت في مشاكل تظهر أعراضها الآن.
- أسباب أخرى: هناك أسباب أخرى للصداع مثل الجفاف، الإرهاق، مشاكل في النظر، أو حتى تغيرات في ضغط الدم.
إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكِ في تخفيف الألم:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- شرب الماء بكميات كافية: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- كمادات دافئة أو باردة: جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على الرقبة والرأس لتخفيف التوتر والألم.
- مسكنات الألم الخفيفة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وحسب الحاجة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورا؟
- إذا كان الصداع شديداً ومستمراً.
- إذا كان الصداع مصحوباً بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الدوخة، مشاكل في الرؤية، أو صعوبة في الكلام.
- إذا كان الصداع يزداد سوءاً بمرور الوقت.
سلامتك، الألم الذي تصفينه، خاصة بعد حادث سابق حتى لو لم تظهر أعراض فورية، قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما... اقرأ المزيد
سلامتك، الألم الذي تصفينه، خاصة بعد حادث سابق حتى لو لم تظهر أعراض فورية، قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- تأخر ظهور أعراض ما بعد الارتجاج: أحياناً، بعد الحوادث، قد تتأخر الأعراض في الظهور. الصداع الذي يأتي ويختفي مع الحركة قد يكون علامة على ذلك.
- توتر العضلات: التوتر والقلق النفسي الناتج عن الحادث قد يسبب انقباض عضلات الرقبة والرأس، مما يؤدي إلى صداع.
- مشاكل في الفقرات العنقية: الإصابة السابقة قد تكون أثرت على الفقرات العنقية وتسببت في مشاكل تظهر أعراضها الآن.
- أسباب أخرى: هناك أسباب أخرى للصداع مثل الجفاف، الإرهاق، مشاكل في النظر، أو حتى تغيرات في ضغط الدم.
إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكِ في تخفيف الألم:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- شرب الماء بكميات كافية: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- كمادات دافئة أو باردة: جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على الرقبة والرأس لتخفيف التوتر والألم.
- مسكنات الألم الخفيفة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وحسب الحاجة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورا؟
- إذا كان الصداع شديداً ومستمراً.
- إذا كان الصداع مصحوباً بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الدوخة، مشاكل في الرؤية، أو صعوبة في الكلام.
- إذا كان الصداع يزداد سوءاً بمرور الوقت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين