تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انخفاض نسبة الدم فقر الدم الى 9 وما الحل لرفعها
24 مايو 2018
607
السلام عليكم دكتور، انا فتاة نسبة الدم عندي 9. ماذا يمكنني أن أفعل حتى تعود نسبة الدم إلى مستواها الطبيعي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-05-24T21:26:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، لرفع نسبة الدم لديكِ لا بد من معرفة سبب فقر الدم الذي تعانين منه، فقد تكون قيمة الدم المنخفضة نتيجة لعدة عوامل مثل:
- نقص الحديد: بسبب تغذية فقيرة بالحديد، فقدان دم (نزيف معوي، بواسير، قرحة، دورة شهرية غزيرة).
- نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12 أو حمض الفوليك، مما يعيق إنتاج كريات دم حمراء سليمة.
- الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى المزمنة، التهابات مزمنة أو السرطان.
- فقدان دم حاد أو مزمن: نتيجة نزيف داخلي أو خارجي.
- اضطرابات نخاع العظم: مثل فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia) أو أمراض الدم الوراثية.
- أمراض وراثية: مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي.
- سوء التغذية.
- الحمل.
من الأمور التي يمكنك القيام بها لعلاج فقر الدم:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، العدس، والتفاح.
- تناولي ضمن طعامك اليومي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والفلفل الحلو، حيث يعزز امتصاص الحديد.
- تجنبي شرب الشاي أو القهوة بين الوجبات، حيث يقللان من امتصاص الحديد.
- التأكد من الحصول على كمية كافية من النوم والراحة النفسية.
- تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات عند الحاجة تحت إشراف الطبيب.
مع ذلك، يُفضل دائمًا مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-08T04:34:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B4%D9%86-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B9-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-1157651#answer-0
سلامتك، لرفع نسبة الدم لديكِ لا بد من معرفة سبب فقر الدم الذي تعانين منه، فقد تكون قيمة الدم المنخفضة نتيجة لعدة عوامل مثل:
- نقص الحديد: بسبب تغذية فقيرة بالحديد، فقدان دم (نزيف معوي، بواسير، قرحة، دورة شهرية غزيرة).
- نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12 أو حمض الفوليك، مما يعيق إنتاج كريات دم حمراء سليمة.
- الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى المزمنة، التهابات مزمنة أو السرطان.
- فقدان دم حاد أو مزمن: نتيجة نزيف داخلي أو خارجي.
- اضطرابات نخاع العظم: مثل فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia) أو أمراض الدم الوراثية.
- أمراض وراثية: مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي.
- سوء التغذية.
- الحمل.
من الأمور التي يمكنك القيام بها لعلاج فقر الدم:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، العدس، والتفاح.
- تناولي ضمن طعامك اليومي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والفلفل الحلو، حيث يعزز امتصاص الحديد.
- تجنبي شرب الشاي أو القهوة بين الوجبات، حيث يقللان من امتصاص الحديد.
- التأكد من الحصول على كمية كافية من النوم والراحة النفسية.
- تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات عند الحاجة تحت إشراف الطبيب.
مع ذلك، يُفضل دائمًا مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2025
معرفة السبب وعلاجه بالاضافة للتغذية السليمة الصحية سلامات
0
2018-05-26T14:48:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B4%D9%86-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B9-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-1157651#answer-1
معرفة السبب وعلاجه بالاضافة للتغذية السليمة الصحية سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انخفاض نسبة الدم الى ٦٥ماهو السبب دكتور
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي نسبة ال Iron في الدم 260 مع العلم ان نسبة الهيموجلوبين 15.4 على ماذا يدل ذلك وما...
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عزباء نسبة الهيموجلوبين جيدة والحمدالله ولكن نسبة مخزون الحديد هي ١٦ والمعدل من ٢٠ الى ١٢٠...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم .هل زيادة نسبة الدم تؤدي الى ارتفاع الضغط .. شكرا
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
عندي نسبة الدم 9 قبل سنه تقريبا واحس نزل بزياده كيف ممكن ارفع نسبة الدم عندي علما انا والده قيصري...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا نسبة الانيميا عندي. 2 ماذا افعل؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم عندي الصفائح الدموية حوالي ٧٠٠ ماذا أفعل علماً نسبة قوة الدم عندي ١٤٥
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
ماذا تعنى ان نسبة الخلايا الليمفاوية في الدم 50% و نسبة خلايا الدم البيضاء wbc كلها 3000 العمر: 30
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
السلام عليكم دكتور اذا ممكن تقراءلي التحليل هذا... اعاني من دوخه ودوران في بعض الاحيان وكم نسبة الدم عندي.. ؟
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
نسبة هلوجلبين عندي 13.7 واريد ان يرتفع للمستوى الطبيعي ماهي تحاليل مطلوبه بالمختبر لمعرفة سبب فقر الدم ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين