انا حامل وأعاني من نئص الشهية مع العلم اني عم أخد الفيتامينات

يبدو انكي في الاشهر الاولى , لا تخافي فهذا من حكمة الله فالمعدة بيت الداء و فى جسم الحامل ما يكفى لنمو الجنين خلال الشهور الأولى من الحمل بدون أى مشاكل, لذلك حاولى أن يكون طعامك قليلاً ولكن مغذياً ومفيداً, عليكي بالخبز المحمص أو البقسماط(القرشلة)، وعلى فترات متقاربة حتى يقل الشعور بالغثيان لديكِ, المكسرات, الليمون و الجريب فروت, البيض و الزبادي, اشربي كثير من السوائل و خاصة المياه, الابتعاد عن المنبهات !!