تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم تركيز و ضبابية
22 فبراير 2024
350
انا شاب العمر 29
الطول 180 والوزن 95
من فترة شعرت بارهاق و نسيان و عدم تركيز وخصوصا اذا فاتتنى وجبة اجريت بعض التحاليل و كانت ارتفاع الكوليسترول الضار جدا (209) و ارتفاع انزيمات الكبد ALt 60)( ggt 120 ))
مستوى vitd3 منخفض 20 ما التشخيص و الحل لو سمحت ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-22T15:40:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص لكي يحدد لك العلاج المناسب لحالتك ، وارجو منك العمل على تنظيم وتحسين التغذية ، والعمل على ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الغداء او العشاء ، والابتعاد بقدر الامكان عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه ، واستبدال الزبده والسمن الحيواني المصدر بالزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس او زيت الزيتون ، الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء والمعلبة والكبده البقري والسجق بالذات ، تناول الدجاج والسمك المشوي ، تناول عصير الليمون الطبيعي والرمان والبرتقال ، تناول البقدونس والخيار والسبانخ والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها والتفاح الاخضر ،الشاي الاخضر ، ويوجد علاج دوائي للكوليسترول وهو: كريستور يؤخذ مرتين في اليوم كورس كامل ولكن تحت اشراف الطبيب المختص ، ويمكنك تناول مكمل فيتامين د أيضاً تحت اشراف الطبيب ، وارجو منك التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د لمدة نصف ساعه يومياً ، تناول الحليب الطبيعي وحبوب الافطار المدعمه بفيتامين د والبيض المسلوق.
0
2024-02-22T19:06:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-1769571#answer-0
يرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص لكي يحدد لك العلاج المناسب لحالتك ، وارجو منك العمل على تنظيم وتحسين التغذية... اقرأ المزيد
يرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص لكي يحدد لك العلاج المناسب لحالتك ، وارجو منك العمل على تنظيم وتحسين التغذية ، والعمل على ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الغداء او العشاء ، والابتعاد بقدر الامكان عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه ، واستبدال الزبده والسمن الحيواني المصدر بالزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس او زيت الزيتون ، الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء والمعلبة والكبده البقري والسجق بالذات ، تناول الدجاج والسمك المشوي ، تناول عصير الليمون الطبيعي والرمان والبرتقال ، تناول البقدونس والخيار والسبانخ والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها والتفاح الاخضر ،الشاي الاخضر ، ويوجد علاج دوائي للكوليسترول وهو: كريستور يؤخذ مرتين في اليوم كورس كامل ولكن تحت اشراف الطبيب المختص ، ويمكنك تناول مكمل فيتامين د أيضاً تحت اشراف الطبيب ، وارجو منك التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د لمدة نصف ساعه يومياً ، تناول الحليب الطبيعي وحبوب الافطار المدعمه بفيتامين د والبيض المسلوق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين