اشعر بشيء عالق في فم المعدة يسبب لي الشعور بالامتلاء وغصة اثناء البلع

سلامتك، أتمنى لكِ الشفاء العاجل. الأعراض التي تصفينها قد تشير إلى عدة احتمالات، فمن الأسباب المحتملة للأعراض:

• الارتجاع المعدي المريئي (GERD): هو حالة شائعة تحدث عندما يرتجع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وغصة في الحلق وشعورًا بالامتلاء.
• فتق الحجاب الحاجز: أحياناً يكون هناك بروز بسيط لجزء من المعدة فوق الحجاب الحاجز، مما يسبب هذا الشعور المستمر بوجود شيء عالق في فم المعدة، ويزيد من نوبات ضيق التنفس خاصة بعد الأكل.
• القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى أعراض جسدية مثل ضيق الصدر وتسارع نبضات القلب.
• مشاكل في المرارة: قد تسبب مشاكل المرارة ألمًا في المعدة ومرارة في الفم.
• عسر الهضم: قد يكون لديكِ ببساطة عسر هضم ناتج عن نوعية الطعام أو كميته.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

• قومي بتغييرات في نمط الحياة والتغذية:
  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبات كبيرة.
  • تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية.
  • تجنبي الكافيين والمشروبات الغازية.
  • لا تستلقي مباشرة بعد الأكل، انتظري على الأقل 2-3 ساعات.
• اشربي المشروبات الدافئة مثل شاي البابونج أو الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف الانتفاخ.
• مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل، وجربي ممارسة اليوجا أو المشي في الطبيعة.
• جربي تناول مضادات الحموضة يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة والارتجاع.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟

إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية، يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية:

• ألم شديد في الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• التعرق المفرط.
• الدوخة أو فقدان الوعي.
• إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع من استخدام أدوية الحموضة.