نزول سكر الدم ونزول نبض القلب حبوب الضغط من ١٠ سنوات ACEpress10

سلامتك ، أولاً يرجى منك العمل على تنزيل الوزن بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الغداء او العشاء ، والتحسين من نظام التغذية ، وهو الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن واللحوم الحمراء والمعلبة والكبده ، وتناول الدجاج والسمك المشوي أو المسلوق ، تناول عصير الليمون الطبيعي ، وعصير الرمان ، وشرب الشاي الأخضر ، ويفضل وقت العشاء تكون الوجبه خفيفه مثل شوربة الخضار ، السلطة الخضراء مع صدر دجاج مشوي ، وتناول النشويات بحيث نرفع نسبة السكر لديك ومنها القليل من الخبز الابيض أو الارز الابيض أو المكرونه ، وتناول حصه واحده في اليوم من الحلوى لكي لا تشعر في يومك بالخمول او التعب والارهاق بسبب إنخفاض نسبة السكر في الدم ، ويرجى تناول كميات وفيره من الماء ، والابتعاد بقدر الامكان عن المشروبات الغازية ، وتحسين وقت النوم والراحة وهذا النوم لا يقل عن 8 ساعات ولا يزيد عن 10 ساعات ، ويرجى تغيير نوع الدواء الخاص بالضغط عند الطبيب المختص وعمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي.ومن شأن اعراض بعض ادوية الضغط الشعور بألم المعده وايضا ضيق التنفس.