استشاره لزوجي هل صحيح عنده تخثر في الدم

مرحبا بك اختي كما جاوبتك على سؤالك سابقا نعم لديه ولكن لا داعي للقلق ، وتخثر الدم ليس بشرط أن يكون مربوط بالسمنه ، ولكن مربوط بالعادات الغير صحيه مثل التدخين وسلبياته لأن التدخين بيمنع وصول الاكسجين المطلوب في الدم والانسجه ويعطل سيولة الدم لدى المدخن ، وارجو الاقلاع عن التدخين نهائيا واستبداله بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، ثم العمل على تحسين التغذية السليمة ووقت النوم ، والابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ، واللحوم المعلبة ، واستبدال الزبده والسمن ذات المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، ومع زيادة فيتامين ك في الدم يتسبب في حدوث التخثر ، وامراض الكبد، وفيتامينE يحدث سيولة في الدم وهو بديل الاسبرين وعند ترك التدخين نهائيا سوف تتوقف تلك الاعراض الارهاق والتعب والتعرق عند الجهد ، وانصح بشرب الشاي الأخضر ، وتناول كوب من القهوة الساده مره واحده في اليوم لتحسين عمل الكبد.، وسوء التغذية تسبب التعب وقت الجهد البدني ، وارجو عمل فحوصات شاملة للدم وذلك لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية ، وايضا عمل فحوحات للغدد الصماء.