السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة من ترك التمارين يختفي الالم هل هو صداع رياضي؟،و هل يوجد دواء ؟

يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية: الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء. ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية. تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة. انخفاض مستويات السكر في الدم. الصداع النصفي أو صداع التوتر. ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق: زيادة تناول السوائل على مدار اليوم عن طريق الخضروات، الفواكه، العصائر، الشوربات. تعويض الشوارد عن طريق العلاج بالإماهة الفموية (<a href="https://altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85%D9%88%D9%8A">علاج بتعويض السوائل عن طريق الفم علاج بالاماهة الفموية ). ممارسة اليوغا وتمارين التمدد والاسترخاء والتأمل. أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات. وضع وسادة حرارية على الرقبة والأكتاف. تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية. شرب كمية كافية من الماء قبل، أثناء، وبعد التمرين. الإحماء والتبريد جيداً قبل وبعد التمرين. التأكد من وضعية الجسم الصحيحة أثناء ممارسة التمرين وارتداء الأحذية التي تساعد في ذلك. تجنب تخطي الوجبات خلال اليوم. تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتجنب هبوط السكر. ممارسة الرياضة بشكل معتدل كل يوم، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. تجنب ممارسة التمارين في حرارة شديدة لفترات طويلة. للمزيد: مخاطر الجو الحار على الرياضيين أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه المرجع: What to know about headaches after exercise

انا فتاة عمري 28 سنة منذ سنوات اشعر بالام شديدة في الظهر و الجنبين عند الاستيقاظ من النوم ويستمر لساعات في الصباح وكلما تمددت على ظهري في النهار اشعر بالالم وهذا الالم يصيبني بشكل يومي مع انني بصحة جيدة ولا اعاني من السمنة ما هو سبب هذا الالم وهل هو في الاعصاب ام في العظام وهل احتاج الى الادوية وهل هناك رياضة معينة تفيد في علاجه ارجو منكم ان تردوا على سؤالي لاني اطرحه للمرة الثانية ولم اجد اي اجابة عليه وشكرا لكم

الألم في الظهر إما أن يكون من الكلوتين، ويجب فحص البول على الأقل بداية للتشخيص، أو ربما يكون هناك مشكلة في المبايض، ويجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص السريري ومعرفة قصة المرض، يصعب التشخيص عن بعد، ولذلك ننصح بمراجعة طبيب النستذية أولاً للتشخيص ، قبل الحديث عن العلاج أو الرياضة أو العظام.

اعاني من الم في اسفل البطن من الناحية اليمنى يمتد الى الظهر و الساق قمت بتحاليل للدم والبول وكانت سليمة ومنذ شهر شخصت ب pco..هل من الممكن ان تكون زائدة ولم تظهر في التحاليل؟

صعب تكون زائدة على الاغلب التهابات مسالك كرر الفحص

منذ 4 أيام دخلت الدوش وعند الانتهاء من الاستحمام وعند مسح ظهري شعرت بالم في الرقبة تحديدا في المفصل الخلفي في الرقبة . بحيث حتى الان لا اقدر على الانحناء الى الامام او الخلف

حركه خاطئه لعضلات الظهر استخدم المساج والجاكوزي تناول مرخي العضلات راحه سريريه

تعرضت لضربة على الراس و عملت الاشعة المقطعية و كانت سليمة و لا يوجد جروح او كدمات على فروة الراس مشكلتي هي حين اقوم ب لمس مكان الضربة اشعر ب الم شديد ما هو العلاج لهذا الالم ؟

ايبوبروفين اقراص 400 ملجم .. قرص كل 8 ساعات بعد الاكل لمدة 3 ايام سيكون كافي بإذن الله في تقليل الألم بشكل كبير.. و في حالة وجود الم بالمعدة نتيجة استخدام الاقراص يمكن أخذ رانيتدين 150 ملجم قرص كل 12 ساعة ... (كل هذه الأدوية تؤخذ في حالة أن المريض لا يعاني من أي أمراض اخرى و الاشعة المقطعية سليمة )

انا عمري 73 سنه قمت بأجراء عمليه جراحيه في العظام اسفل عنق الفخذ منذ شهرين نتيجه لكسر.ويوجد الم متقطع.هل يوجد هنا مشكله اما لا ؟ وما هو نوع المسكن المناسب؟ علما بان عندي جلطه في القدم

بعض الالم متوقع بعد العملية. افصل المسكنات من فصيلة مثل (ibuprofen , sulindac , diclofenac) مع وقاية المعدة بدواء omeprazole. والافضل ان تقصد الطبيب المعالج لك.