نعم من خلال نتائج التحاليل يوجد لديك فقر الدم ونقص الحديد يسبب هذا الشعور ، بمعنى لديك إنخفاض في مخزون...
اقرأ المزيد
نعم من خلال نتائج التحاليل يوجد لديك فقر الدم ونقص الحديد يسبب هذا الشعور ، بمعنى لديك إنخفاض في مخزون الحديد نفسه ، وايضا من إحدى الاسباب ومنها سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب العصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات ، تناول العسل الاسود والطحينية ، الكبده البقري واللحوم الحمراء ، وشرب الكثير من الماء يومياً والزبيب الاسود بعدد فردي ، وبعد الفحوحات التالية سوف يصف لك الطبيب المكملات بالجرعات المناسبة
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.