السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..... انا رجل من الجزائر...عمري 50سنة اعاني ومنذ مدة طويلة من تعرق في الراس ليلا وهذه الحالة توقضني ليلا وفي منتصف الليلل..ومنذ ذلك الوقت لا استطيع النوم ..... مع ارتفاع حرارة اليدين والرجلين وجفاف في الحلق .....وبارك الله فيكم

هل عند حضرتك اي امراض مزمنه؟ مطلوب تحاليل غده درقيهtshوt3وfreet4و سكر صاءم وبعد الاكل بساعتين

اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام ليلا من 2إلي4 ساعات في الدراسة ثقل الدماغ:تختلف المنطقة من حين إلي اخر تفكيري زائد،تركيزي مشتت مع اني ذكي جدا

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن .- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكون بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

السلام عليكم عليكم أعاني من تقطع النوم في اليل حيث أنني انام باكرا على الساعة التاسعة ليلا بسهولة من قوة التعب لكن ساعتين و استيقظ و أبقى اغاني ففي بعض الأحيان أرجع انام مثلا السادسة صباحا و في بعض الأحيان حتى أذهب إلى العمل على الساعة الثامنة .

يجب عدم تناول المنبهات(شاي قهوة مشروب طاقة ) من بعد الساعة 4 مساء وممارسة رياضة جيدة قبل موعد النوم بساعة وشرب كاس لبن رائب

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من تنميل وخدران في اليديين ليلا حيث استيقظ عدة مرات ليلا لا استط

Q: اعاني من النوم المتقطع ليلا حيث استيقظ فجأة دون سبب.. واجد صعوبة في العودة للنوم

مشاكل اضطرابات النوم هي من المشاكل الشائعه .. ان اول خطوة لعلاج هذا الاضطراب هي بالعلاج السلوكي .. مثل النوم والاستيقاظ بوقت محدد ..عدم اكل وجبات ثقيله قبل النوم بساعتين ..شرب كأس من الحليب الدافئ قبل النوم بساعه... ممارسه الرياضه في النهار ولمدة نصف ساعة وبشكل منتظم ..عدم الايواء الى السرير الا عند الشعور بالنعاس التام ... عند فشل هذا الوسائل يمكننا البدء بايتخدام علاج دوائي

Q: استيقظ من النوم ليلا و تصيبني قشعريرة مصحوبة بارتفاع في الحرارة

عليك مراجعه الطبيب كونه يوجد حراره

Q: السلام عليكم انا لدي سعلة صدرية شخصت حساسية ترافقني بتزايد ليلا ولم اتعافى منها ومريضة قصور غدة هل استطيع اخذ اللقاح واي لانواع يناسبني بحالتي

لا يمنع ذلك اخذ أي نوع من أنواع اللقاحات المتوفره بل وينصح بها بشده في حالتك لان اصابه الكورونا مع وجود مشاكل الجهاز التنفسي تكون أخطر

Q: اعاني من صداع نصفي مزمن ولا استطيع النوم ليلا فما هو الحل؟

يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب ، المسكنات و اخذ حمام دافيء يهدئ و يساعد على النوم ، لحين زيارة الطبيب .

Q: اعاني من الكسل الشديد وكثرة النوم ...وتقلبات بالنوم فانام نهارا واقلق ليلا..احيانا استيقظ حتى الصباح..ما السبب

علكي تنظيم برنامج نومك وعدم النوم بالنهار لانه يؤدي الى الارق و قلة النوم ليلا وان كان ﻻ بد فا قيلوله لنصف ساعه تفي بالغرض

Q: لدي نبض في الراس من الجانبين و تنميل في الوجه ومشاكل في الرؤيك وذهب لطبيب العيون وقال عيونك سليمة

تحليل صورة دم كاملة

Q: اشعر بصداع منذ عدة ايام ومستمر معي في مقدمة الرأس ويأتي ليلا واحس احيانا بحرقان وحكة في عيني فهل السبب هو عيني ؟

الصداع له عده اسباب ومنها حساسيه العين عليك مراجعه طبيب العبون

15 يناير 2018

653

السلام عليكم أعاني منذ سنة من تنميل وخدران في اليديين ليلا حيث أستيقظ عدة مرات ليلا لا أستطيع تحريك يديي وذهب لطبيب عصبية كان يعطيني غابتين عيار 600 وفيتامين ب ولم اتحسن