اعاني من الم في الناحية العلوية اليمنى من داخل الظهر

أتمنى لكِ دوام الصحة، الألم في الجزء العلوي الأيمن من الظهر يمكن أن يكون له أسباب متعددة، وبما أنكِ تعانين من الضغط والسكر وتتناولين أدوية، فمن المهم الانتباه إلى التالي:

• مشاكل في العضلات أو الهيكل العظمي: قد يكون السبب الأكثر شيوعًا هو إجهاد العضلات أو مشاكل في الفقرات أو الأضلاع.
• مشاكل في المرارة: بما أن الألم في الجانب الأيمن، قد يكون هناك علاقة بالمرارة، خاصةً إذا كان مصحوبًا بألم في البطن أو غثيان.
• مشاكل في الكبد: قد تكون هناك مشاكل في الكبد، ولكن هذا أقل شيوعًا.
• تأثير الأدوية: في بعض الحالات النادرة، قد تكون الأدوية التي تتناولينها لها تأثيرات جانبية تسبب هذا الألم.

الأفضل أن تبدئي بزيارة طبيب الداخلية أو طبيب الأسرة. يمكنهم تقييم حالتك بشكل شامل، وفحص الأدوية التي تتناولينها، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب. إذا لزم الأمر، سيقومون بتحويلك إلى أخصائي مثل:

• أخصائي الجهاز الهضمي: إذا اشتبهوا في وجود مشاكل في المرارة أو الكبد.
• أخصائي العظام: إذا كان الألم ناتجًا عن مشاكل في العمود الفقري أو العضلات.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا:

• كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفيف تشنج العضلات.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول، ولكن استشيري طبيبك أو الصيدلي أولاً للتأكد من أنها آمنة مع الأدوية التي تتناولينها.
• تمارين الإطالة الخفيفة: قومي بتمارين إطالة خفيفة للظهر، ولكن تجنبي أي حركة تزيد الألم.
• الراحة: تجنبي المجهود الزائد وحاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة.