انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ارجو ان اعرف ما سبب هذه الاعراض

السلام عليكم .. مبدئيا انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامينB12,D وذلك لاحتمال اصابتك بالانيميا والتي قد تسبب الصداع والخمول والضعف

اعاني من قلة النوم الشديد مع القدرة على القيام بالاعمال اليومية دون تعب و لدي قلق غير عادي و فقدان الرغبة في الكثير من الاشياء و احيانا اصيح في حالة هيجان و ثرثرة و ضحك

هل تشعر بحرارة دائما وهل قل وزنك في الفترة الاخيرة؟

شعور بعدم الارتياح و صداع شبه دائم و الشعور بالخوف و اني مراقبه عدم الاهتمام بفعل اي شيء حتى الاشياء التي احبها و عدم الرغبه في النهوض من الفراش ارق احيانا و نوم كثير

يفضل اجراء تقييم جهازي وتحليل غدة درقية

أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ الصغر ونومي خفيف جدا يعني عند صوت صغير او حركة خفيفة افيق

مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.

اعاني من سمنة مفرطة مع انني نادر جداا ما اتغدى فلا آكل اي شيئ لعدة ايام و اعاني من انسداد الشهية و اشعر بالفشل و الضعف و الارهاق طوال الوقت

ان المشربات المخلاة بالسكر وعدم انتتظام الوجبات الغذائية وبعض العلاجات قد تكون السبب في اضطراب الابض ,والوصول للسمنة,

سؤال من أنثى 23 سنة

الطب العام

تعب و وهن عام و نوم كثير

Q: أعاني منذ سنة من فقدان للذاكرة ، عدم القدرة على التركيز و الشرود ... إضافة إلى صعوبة في النوم و الخوف و القلق بإستمرار ...

اضطرابات القلق شائعة في سن المراهقة والشباب، انصحك باخذ راي شخص تثق به ويبعث فيك الهدوء والسكينة ، ولو وصل ااقلق عندك الى حد مرضي عليك استشارة طبيب نفسي

Q: الاحساس بتعب فجأة و اسوداد كل شيء أمام عند الوقوف لمدة قصيرة ، النسيان و فقدان الشهية . ملاحظة: انا لا أعاني من اي مرض

تحتاجي تحاليل صوره دم و مخزون حديد وغده درقيه وفيتامين دال وب12 وفوليك أسيد ومتابعه الضغط والسكر وتقيم الخاله النفسيه تم كشف قلب

Q: الخمول العام و عدم القدرة و الرغبة في القيام باي مجهود بسيط و التدخين بشكل كبير و عدم النوم

يجب ترك التدخين......... فحص الغده الدرقيه وفيتامين ب 12

Q: اشعر بالتعب الصداع الخمول كثيره النسيان عدم التركيز الجيد ودائما ما افضل النوم ..واحاول ان ابقى نشيطه من خلال شعور جسمي ب تناول شي الحلو او الكافين

يجب عمل الفحوصات التاليه cbc b12 tsh /t4 ( قوة الدم و فحص ب١٢ و فحص وظائف الغده الدرقيه )

Q: اعاني من التعب الدائم و الخمول حتى بعد النوم لفترة كافية

العامل النفسي مهم جدا بالاضافة لعدد من الأمراض منها فقر الدم وخمول الغده الدرقيه ونقص فيتامين د يجب زياره الطبيب والكشف وعمل فحوصات

20 فبراير 2022

818

اعاني من التشتت و عدم القدرة على التركيز الوهن و التعب من اقل مجهود والنوم كثيرا (قد يصل الى ١٦_١٧ ساعة باليوم ) عموما فقدان الشهية بكل شيء (ما عدا الأكل )