سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من اكتاب وضيق في الصدر وحاله عصبيه جدا والتفكير الطويل ممايؤدي ا

icon تم إنشاؤها في 25 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1402
سلام عليكم...اعاني من اكتأب وضيق في الصدر وحاله عصبيه جدا والتفكير الطويل ممايؤدي الى قله النوم في اليل لدي ماهو الحل

إجابات الأطباء على السؤال

التوتر والضغوط الحياتيه تؤدي الي اعراض عصبيه ويرجي زياره الطبيب لتحديد اذا كان هناك اسباب عضويه للتعب او ان الحاله... اقرأ المزيد
التوتر والضغوط الحياتيه تؤدي الي اعراض عصبيه ويرجي زياره الطبيب لتحديد اذا كان هناك اسباب عضويه للتعب او ان الحاله نفسيه هي المسبب للتعب وتوجد ادويه كثيره ضد الاكتئاب تصرف تحت اشراف الطبيب النفسي كما ان هناك تمارين رياضيه ونشاطات منزليه تساعد علي تخفيف التوتر والاسترخاء وتساعد ايضا علي النوم الجيد
ننصح بمقابلة أخصائي نفسي يساعدك كثيراً وتتحسن حالاتك ان شاء الله يبدو من الشكوي انك تعاني من اكتئاب ولذلك اواصي... اقرأ المزيد
ننصح بمقابلة أخصائي نفسي يساعدك كثيراً وتتحسن حالاتك ان شاء الله يبدو من الشكوي انك تعاني من اكتئاب ولذلك اواصي بالذهاب فورا لمقابلة الطبيب نسال الله ان يتم عليك بنعمة العافية.
ننصح بمقابلة أخصائي نفسي يساعدك كثيراً وتتحسن حالاتك ان شاء الله يبدو من الشكوي انك تعاني من اكتئاب ولذلك اواصي... اقرأ المزيد
ننصح بمقابلة أخصائي نفسي يساعدك كثيراً وتتحسن حالاتك ان شاء الله يبدو من الشكوي انك تعاني من اكتئاب ولذلك اواصي بالذهاب فورا لمقابلة الطبيب نسال الله ان يتم عليك بنعمة العافية.
عليك ممارسه الرياضه بصفه منتظمه خاصه الركض مع تناول مضادات الاكتءاب لمده قصيره اقرأ المزيد
عليك ممارسه الرياضه بصفه منتظمه خاصه الركض مع تناول مضادات الاكتءاب لمده قصيره
الرجاء مراجعة اخصائي طب اسرة في البداية و هو يستطيع اخذ تفاصيل اكثر عن حالتك و اجراء اللازم...و تحويلك الى... اقرأ المزيد
الرجاء مراجعة اخصائي طب اسرة في البداية و هو يستطيع اخذ تفاصيل اكثر عن حالتك و اجراء اللازم...و تحويلك الى اخصائي طب نفسي ان لزم الأمر
السلام عليكم .. من الواضح ان حالتك النفسية تؤثر عليكي بالسلب لذا انصحك بالتصالح مع نفسك والتفكير بطريقة ايجابية فلك... اقرأ المزيد
السلام عليكم .. من الواضح ان حالتك النفسية تؤثر عليكي بالسلب لذا انصحك بالتصالح مع نفسك والتفكير بطريقة ايجابية فلك رب لن ينساكي حاولي شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وان استمرت حالتك راجعي طبيب نفسي ليصف لكي بعض مضادات الاكتئاب البسيطة
استخدام الماء الدافىءمساءللمساعده على الاسترخاء و مشوب الكاموميل مضادات الاكتئاب البسيطه الاستشارة النفسيه اقرأ المزيد
استخدام الماء الدافىءمساءللمساعده على الاسترخاء و مشوب الكاموميل مضادات الاكتئاب البسيطه الاستشارة النفسيه
لا بد من الهدوء حتى لا يؤثر ذلك الانفعال على اعضاء الجسد الحيويه من الممكن استخدام حمام دافىء ليلا للمساعده... اقرأ المزيد
لا بد من الهدوء حتى لا يؤثر ذلك الانفعال على اعضاء الجسد الحيويه من الممكن استخدام حمام دافىء ليلا للمساعده على الاسترخاء مع مشروب الكاموميل فى حالة الاستمرار ينصح بمضادات الاكتئاب البسيطه
عليك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي حتى لا يتطور الأمر الي حدوث أعراض جسمانية بالإضافة للاعراض النفسية . ابتعد عن كثرة... اقرأ المزيد
عليك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي حتى لا يتطور الأمر الي حدوث أعراض جسمانية بالإضافة للاعراض النفسية . ابتعد عن كثرة التوتر والتفكير ومسبباته. خذ قسطا من الراحة . وإن لم تتحسن الأمور يفضل زيارة طبيب نفسي . ربما لا يحتاج الأمر لادوية وعقاقير . في بعض الأحيان تحتاج لجلسات ترشيد نفسي وفكري فقط حسب تقييم الاختصاصي للحالة.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً