اشعر بدوخة غريبة خاصة عند تحريك رقبتي او النظر الى اسفل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب المحتملة للأعراض التي ذكرتها، من بينها:
- الدوخة المرتبطة بالرقبة (الدوار العنقي): يمكن أن يحدث هذا النوع من الدوخة نتيجة مشاكل في عضلات الرقبة أو مفاصلها، خاصة عند تحريك الرقبة.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عند الوقوف بسرعة، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم ويؤدي إلى الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مثل التهاب التيه أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)، حيث تتأثر قنوات التوازن في الأذن الداخلية.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب صداعًا خفيفًا مصحوبًا بدوخة أحيانًا.
- مشاكل في النظر: قد تسبب مشاكل العين، خاصة في الليل، الشعور بأن الأشياء تتحرك مع صداع خفيف.
إليك بعض النصائح لتخفيف الأعراض في الوقت الحالي:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- عند الاستيقاظ من السجود أو الجلوس، قم بذلك ببطء لتجنب الدوخة.
- قم بتمارين بسيطة لتحريك الرقبة بلطف، ولكن توقف إذا زادت الأعراض.
- اشرب الماء بكميات كافية، فهذا يساعد في الحفاظ على ضغط الدم مستقرًا.
- تجنب الكافيين والتدخين، فقد يزيدان من الدوخة والصداع.
- تأكد من أن الإضاءة جيدة في الليل لتقليل مشاكل الرؤية.
- حافظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا بتناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمرت الدوخة لفترة طويلة أو زادت حدتها.
- إذا كان الصداع شديدًا ومستمرًا.
- إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، صعوبة في الرؤية، أو فقدان التوازن.
- إذا كان لديك تاريخ طبي لمشاكل في القلب أو الأوعية الدموية.
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب المحتملة للأعراض التي ذكرتها، من بينها:
- الدوخة المرتبطة بالرقبة (الدوار العنقي): يمكن أن يحدث هذا النوع من الدوخة نتيجة مشاكل في عضلات الرقبة أو مفاصلها، خاصة عند تحريك الرقبة.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عند الوقوف بسرعة، مما يسبب انخفاضًا مؤقتًا في ضغط الدم ويؤدي إلى الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مثل التهاب التيه أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)، حيث تتأثر قنوات التوازن في الأذن الداخلية.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب صداعًا خفيفًا مصحوبًا بدوخة أحيانًا.
- مشاكل في النظر: قد تسبب مشاكل العين، خاصة في الليل، الشعور بأن الأشياء تتحرك مع صداع خفيف.
إليك بعض النصائح لتخفيف الأعراض في الوقت الحالي:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- عند الاستيقاظ من السجود أو الجلوس، قم بذلك ببطء لتجنب الدوخة.
- قم بتمارين بسيطة لتحريك الرقبة بلطف، ولكن توقف إذا زادت الأعراض.
- اشرب الماء بكميات كافية، فهذا يساعد في الحفاظ على ضغط الدم مستقرًا.
- تجنب الكافيين والتدخين، فقد يزيدان من الدوخة والصداع.
- تأكد من أن الإضاءة جيدة في الليل لتقليل مشاكل الرؤية.
- حافظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا بتناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمرت الدوخة لفترة طويلة أو زادت حدتها.
- إذا كان الصداع شديدًا ومستمرًا.
- إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، صعوبة في الرؤية، أو فقدان التوازن.
- إذا كان لديك تاريخ طبي لمشاكل في القلب أو الأوعية الدموية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم اشعر بدوخة غربية خاصة في المساء و كبسة في الرأس هذه الدوخة تأتني عند التركيز في شىء او...
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
مسالخير انا عمري27 سنه واحيانا بشوف عند رفع راسي او النظر بطريقة متساويه ومضات فضي امام عيني لمدة ثواني او...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بدوران اتناء النوم ليلا احيانا لا استطيع رفع راسي من على الوسادة من كترت الدوخة فما السبب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اصبت بدوخة تأتيني عند النظر يمين او يسار فجأة وأثناء السجود والرفع منه وعند النظر أسفل مني وعند القراءة والنظر...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة عند تحريك راسي في كل اتجاه خاصة للأعلى مع شعور بالغثيان. حتى عند المشي احس و كان...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سبب الدوخه عند الارتفاع من السجود وعند النظر الى الاعلى
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
18سنه اشعر بالم في الراس احيانا اشعر انها عند المخيخ الخلفي واحيانا اشعر انها في الامام والعينين كان احد يضغط...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري 32 سنة اشعر بدوخة مفاجئة وضغط قوي عند الضحك او عند الوقوف بشكل مفاجئ
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
احيانا اشعر بالم شديد في راسي ومن ثم اشعر بالدوار فبماذا تنصحني وصحيح احيانا انهض عند الساعة السادسة صباحا وشكرا
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
الم برقبه مع صداع نصفي عند تحريك راسي فانيي اشعر ب الغثيان
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
3 تعليق
تالمني رقبتي وشعر بدوخة عند تحريكها او عند الوقوف او الجلوس
اشعر عندما انظر واركز بشيء ادوخ ما السبب كثير ما تحدث معي
أشعر بالدوار الشديد عند انخفاض راسي للاسفل او رفعه للاعلى او عند اي حركة سريعة او مفاجئة ويصاحب ذلك صداع خفيف يزداد في الحالات التي ذكرتها سابقا ويصاحب ذلك ايضا انخفاض للضغط والنبض و تعب شديد وخمول وفقدان شهية وحاجة للاستفراغ والم واضح في مؤخرة الرأس وكل ذلك حدث بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة علما انه لم يكن اي من هذه الاغراض موجود قبل النوم حقيقة لا اعرف ما هذه الحالة ولا اسبابها ولكنها بحمد الله تبدأ بعد 24 ساعة بالانحسار طبعا مع الراحة الكاملة وشرب السوائل والعسل