اشعر بالارهاق و صداع في الجانب الايمن من مؤخرة الراس و يزيد مع الارهاق

اشعر بالارهاق و صداع في الجانب الايمن من مؤخرة الراس و يزيد مع الارهاق
icon 2 أغسطس 2016
icon 2531
اشعر بالارهاق و صداع في الجانب الايمن من مؤخرة الرأس و هذا يزيد مع الارهاق و اشعر بعدم القدره علي التركيز و الأرق الشديد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأرق والتوتر والقلق والضغوط أصبحت شكري العصر ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك علي تجنبها او تقليلها قدر المستطاع امتنع تماما عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والوجبات الدسمة وتناول الكثير من الخضروات والفاكهة والمكسرات النيءة ومارس الرياضة بشكل يومي حتي لو المشي سريع منتظم ٣٠دقيقة وامنع القهوة بعد الرابعة عصرا وحاول تهدئة الجو في غرفة النوم وترتيبها وخفض الإضاءة فيها وغلق الهاتف والتلفاز قبل ميعاد النوم بساعة وشرب اللبن الدافيء بالعسل الأبيض او الينسون قبل النوم وبعد فترة أكيد باْذن الله هتشعر بتحسن 0 2016-08-02 18:28:57
الدكتور زينب ابو زيد
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
الأرق والتوتر والقلق والضغوط أصبحت شكري العصر ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك علي تجنبها او تقليلها قدر المستطاع امتنع تماما عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والوجبات الدسمة وتناول الكثير من الخضروات والفاكهة والمكسرات النيءة ومارس الرياضة بشكل يومي حتي لو المشي سريع منتظم ٣٠دقيقة وامنع القهوة بعد الرابعة عصرا وحاول تهدئة الجو في غرفة النوم وترتيبها وخفض الإضاءة فيها وغلق الهاتف والتلفاز قبل ميعاد النوم بساعة وشرب اللبن الدافيء بالعسل الأبيض او الينسون قبل النوم وبعد فترة أكيد باْذن الله هتشعر بتحسن
الصداع له أسباب كثيراً ومن أكثرها شيوعاً الصداع التوتري ( stress headache) الناشئ عن اضطرابات النوم ونمط الحياة والتوتر المستمر، ولكن ينبغى استبعاد مسببات أخرى بالفحص السريري كارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بواسطة الطبيب . 0 2016-08-02 17:28:07
الدكتور محمود فكري
الدكتور محمود فكري
طوارىء
الصداع له أسباب كثيراً ومن أكثرها شيوعاً الصداع التوتري ( stress headache) الناشئ عن اضطرابات النوم ونمط الحياة والتوتر المستمر، ولكن ينبغى استبعاد مسببات أخرى بالفحص السريري كارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بواسطة الطبيب .
اعمل فحوصات للضغط الدموى وتحاليل السكر من فضلك 0 2016-08-02 15:22:14
الدكتور سلطاني زين العابدين
الدكتور سلطاني زين العابدين
طب عام
اعمل فحوصات للضغط الدموى وتحاليل السكر من فضلك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 19

في الطب العام

أعاني من صداع شديد جدا في مقدمة الرأس و فوق الرقبة و أشعر بالدوار و التعب الشديد و أرغب بالنوم...

تأكدي من قوة الدم وفحص الحديد وانتبهي الى التغذية السليمة, اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج.هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAID) التريبتان.الإرغو (ergot).ادوية مانعة للغثيان. ادوية مهدئة. أدوية وقائية .

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

لدي صداع شديد منذ قرابة 4 اشهر صداع متواصل و يحدث ايضا عدم التركيز و الغثيان و الوهن و التعب...

السلام عليكم من الممكن ان تكون هذه الاعراض نتيجة فقرالدم او نقص فتامين بي 12 او نقص في العناصر الغذائية الاخرى من الافضل مراجعة الطبيب واجراء فحوصات للدم لتحديد الاسباب والعلاج

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

الشعور بدوخة و وجع في الرقبة و الظهر و خلف الرأس و عدم القدرة علي التركيز و زيادة ضربات القلب

عمل صورة دم كامله متابعة قياس الضغط التقليل من المنبهات تظبيط مواعيد النوم ربما هذه الالام تاتي مع الجلوس علي الحاسب لفتره طريله ابلغنا بنتائج التحليل وقياس الضغط تمنياتنا بالشفاء

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من وجع الراس و القلق و عدم التركيز

علاج السبب , العيون او الاذان , اجراء الفحوصات , من ضغط ودم , وغيرها ,وقد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع جربي ,اذا لم يكن للصداع سبب مرضي فيمكن تناول بارسيتامول

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً