اخوتي هل يوجد علاج مقوي للذاكره لاني اعاني من النسيان في امور الدراسه

Q: انا عمري 18 سنه بذاكر ومش بتذكر اللي ذاكرته واريد مقوي للذاكره علشان دراستي صعبه

اكثر من القراءة كم يمكنك تناول مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات

Q: كثيرة النسيان ولا تركز معي وقت الدراسه

ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3، عليك مراجعة الطبيب لاجراء اللازم

Q: السلام عليكم انا عندي مشكلة في النقص الشديد في التفكير و النسيان الشديد و انعدام الخيال من فضلكم هل من علاج و شكرا

اوميجا 3 او ما يطلق عليه زيت كبد الحوت وهو مكمل غذائي مهم جدا لاضطرابات الذاكرة وموجود بصورة طبيعية في المكسرات والتونة وغيرها

Q: هل يساعد علاج اوميكا3 على التركيز في الدراسه وتذكر الاحداث

#فقط اذا كان السبب.. نقص فيتامين د. اما اذا تناولته بدون داعى قد يحدث تسمم.

Q: السلام عليكم اريد استفسار انا اعاني من النسيان في بعض الحالات واريد ان اعرف هل طبيب نفساني يمكن ان يساعدني ؟ وشكرا

بداية انصحك بفحص B12 . و من ثم بمراجعة اخصائي اعصاب, فاذا تبين انه ليس هناك اي مرض عصبي, يمكن ان يكون الموضوع نفسيز

Q: السلام عليكم، ماذا ينصح لزياده التركيز في الدراسه و ما هي افضل اوقات الدراسه، ما هي الاغذية الطبيعيه التي تزيد من النشاط و الحيوية

السلام عليكم يفضل تجنب السهر وتناول المنبهات بكثرة واخذ قسط كافي من النوم مع فترات استراحة قصيرة اثناء اوقات الدراسة , وتناول وجبات طعام خفيفة وغير دسمة والاكثار من الفواكه والمكسرات لانها تحتوى على الفيتامينات والعناصر المفيدة

Q: السلام عليكم انا شاب اعاني من ضعف في النطق. هل يوجد علاج له?

لا تخجل من عرض نفسك علي طبيب تخاطب يساعدك أفضل

Q: السلام عليكم اني اعاني من النسيان وعدم الخفظ عمري ٤٦ سنه

ان تقدم العمر له علاقة بالنسبان وكثرة الهموم والمشاكل ايضا انصحك بتناول الاغذيه الصحية وممارسه الرياضه واستنشاق الهواء الطلق واستعامال بعض المكملات الغذاءيه لاسيما مضادات الاكسدة والجنكو بيلوبا

Q: السلام عليكم :اعاني من ضعف كبير في التركيز والتشت الذهني النسيان السريع جراء ممارستي العادة القبيحة سنوت كثيرة للاسف وانا الان تقدمت لوظيفة و اخاف ان افشل فيها بسبب حالتي

يجب الإقلاع فورا عن تلك العادة وعدم الرجوع لها لما فيها من أضرار نفسية وإستنزاف لطاقة وراحة الجسم مع الالتزام بنظام غذائي صحي

Q: اعاني من صعب الحفظ عندالدراسه هل عنداخدحبوب لتقويةالداكره اتنافتره الدراسه لايسبب لي مشاكل عند تخلي عنهم يعني متلا لايسبب لي ضرر يكتر النسيان عند الابتعاد عليهم ما افضل حبوب

لا ينصح بتناول أدوية الذاكرة لأن لها أضرار جانبية كثيرة وتستخدم عادة لمن يعانون من امراض ذاكرة مزمنة مثل الزهايمر،،،،أنصحك بتنضيم وقتك والراحة والنوم الكافي مع تكرار عملية الدراسة لنفس الموضوع اكثر من مرة وستلاحظ تحسنا بإذن الله