تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل
16 أبريل 2015
1084
اريد ان اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل اى رياضة وما النظام الذى اتبعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-04-16T12:38:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.
0
2015-04-17T16:31:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%A2%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%89-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%B4-399250#answer-0
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
0
2015-04-17T00:29:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%A2%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%89-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%B4-399250#answer-1
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
عندى20 سنة اعانى من عسر الكلام اى صعوبة فى بداية النطق اريد ان اعرف نوعية الطبيب الذى سأذهب اليه وشكرا.
سؤال من أنثى سنة 41
في الطب العام
اوقات كتير احس ان راسي تقيلة اوى ووقت النوم مش بحس بتنفس لنفسي ودايما احس ان ممكن اموت فى اى...
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
علاج للنسيان مع العلم ان انا طالبة وبنسى بشكل سريع جدا كل ما اذاكره فى وقت قصير اريد حل ارجوكم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية طيبة وبعد اعانى من الام تعتبر طفيفة فى منطقة الجانب الايمن . ما الذى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بدوار وانخفاض فى الضغط عند شرب اى كمية من المياه فى اى وقت
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب ابلغ من العمر 24 عام وامارس رياضة كمال الاجسام وكنت اريد نظاما غذائى للضخامة العضلية بدون مكملات غذائية...
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
كثرة النوم وعدم الاستفاقه وفى اى وقت اريد النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اخى فى المستشفى و اشعر انهم يهولونا لانها استثماري . اخى عمل حادثة ولم يصاب اى جزء فى جسمه سوى...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
ما أحضر محاضرة، وما أركز بشغلي أبدًا، عندي تشتت ما أقدر أركز على أي عمل أسويه ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لاحظن تغير رهيب في الزوزن في اسبوع خسرت 5 كيلو عضل وزدت 5 كيلو دهون مع اني اسير علي نفس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2602
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين