\بعاني من الصداع بقالي 7 او 8 سنين .. مكنتش اعرف انه عندي التهاب جيوب انفيه الا من سنتين تقريبا اخدت العلاج لكن الصداع زي ما هو على الرغم ان التنفس اتحسن بشكل كبير الحمد لله . قست ضغط الدم لقيته كويس و كذلك العين شايف بالنضاره كويس جدا ... معرفش اعمل ايه ؟

على الرغم من تحسن التنفس بعد علاج التهاب الجيوب الأنفية، استمرار الصداع لسنوات طويلة يشير إلى احتمالية وجود أسباب أخرى. من الضروري استشارة طبيب متخصص في الأعصاب أو الأنف والأذن والحنجرة لإجراء فحوصات دقيقة وتشخيص السبب الحقيقي للصداع المزمن، فقد يكون السبب غير مرتبط بالجيوب الأنفية.

سؤال من ذكر 18 سنة

الطب العام

اعاني من صداع وبنفس الوقت ضيق تنفس

Q: عندنا اقف اشعر بالدوار وارى امامي سواداً لبضع لحظات وضيق في التنفس وزيادة في ضربات القلب .ما السبب؟ وشكراً

من اعراض الهبوط فى الدوره الدمويه تحتاج الى قياس ضغط الدم و تحليل صورة الدم لاستبعاد الانيميا

Q: انا اعاني من نغزات القلب خاصتا في الليل وضيق في التنفس وتشنج العضلات وكثرة النسيان المستمر علما انني اعاني من القولون العصبي و نقص فيتامين د ونقص المعادن ما هو السبب؟؟

تلك الاعراض المذكورة تلخص نقص المعادن مثل الحديد، وطبعا نقص فيتامين د وهذا هو السبب ،، والقولون العصبي بحد ذاته مرتبط بالضيق في التنفس ونغزات القلب ونصيحتي التوقف عن التفكير السلبي والابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية والاجهاد البدني والحصول على النوم الكافي والراحه ، وبالنسبة للفيتامينات والمعادن ، من اهم الاغذية الغنية بالحديد: السبانخ، التمر بعدد فردي العسل الاسود والزبيب الأسود 7 حبات ، الباذنجان ، المانجو والموز ، عصير الرمان ، الشمندر ، الفطر ، الكبده ، الكاكا ، الطحينية مع دبس التمر ، وبالنسبة لفيتامين د : الشمس والتعرض لها لمدة نص ساعه بين الساعه 11 الى 3 العصر ، عصير البرتقال المدعم ، الحليب المدعم ، صفار البيض المسلوق ، الزيوت السمكية ، حبوب الافطار المدعمة.