مرحبا ، اني اعاني من اضطرابات في النوم و تقلب في المزاج و لا اعلم ان كنت اعاني من نقص في المغنيزيوم ، اني امارس رياضة الكارديو و كمال الأجسام و لقد بدأت حمية من دون طبيب.

الككملات الغذائية ,القلق والتوتر والاجهاد , هي السبب .الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه , ولا بأس كن عمل الفحوصات ومراجعة الطبيب

السلام عليكم اعاني من دوار وضعف الذاكرة مع العلم اني اشرب دوائين مهدئيين هما لكسوميل و انافرانيل من مدة طويل اكثر من عشرة سنوات تحت اشراف طبيبة مختصة ولم اقدر على التخلص منه

السبب قلة التركيز , اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات

اعاني من فتور عام وإرهاق في الجسم مع انني لا ابذل اي مجهود بدني يذكر واحساس بالجفاف في الفم مع اني اشرب كمية كبيرة من المياه حتى شكل وجهي تغير واصبح شاحب وسواد حول العينين

السلام عليكم من الاعراض المذكوره فانه محتمل ان يكون لديك فقر دم والموضوع ليس بخطير ولكن حتي نصل للتشخيص السليم لابد من عمل فحص دم شامل ونسبه الهيموجلوبين بالدم واذا ثبت اصابتك بفقر الدم فالعلاج بسيط وهو مكملات حديد بيحددها ليك الطبيب

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اا انا اعاني من انتفاخ تحت العينين دائم وانا ضعيف البنية مع العلم اني

Q: سلام عليكم اعاني من حبوب بالوجه وارهاق تحت العينين وتتنفخ العينين احيانا

الراحة الكافية والتغذية السليمة والابتعاد عن الاجهاد وشرب السوائل’ ومعرفة السبب ثم علاجه , سلامات

Q: السلام عليكم اعاني من انتفاخ بسيط تحت العينين وتهدل في الوجنات وتصبغات الوجه واليدين

لا اعرف كم هو سنك ومنذ متى وانت تعاني من هذه الاعراض المهم لابد من انك تعاني من الارهاق عليك ان تحترص ع ساعات النوم حسب العمر ما معدله ثمان ساعات .وعدم السهر لاوقات متاخرة من الليل وعدم شرب القهوة في المساء والقيام ببعض التمارين الرياضية ولو المشي لمدة نصف ساعة على اقل تقدير .ثم لابد من زيارة طبيب امراض جلدية لمعرفة نوع التصبغات ولمعرفة كذلك نسبة الضغط الدموي .اتمنى لك التوفيق

Q: فصيلة دمي -b وانا شخص ضعيف البنية هل من مصائح و شكرا

فصيلة الدم ليست نوع للبنية او الضعف والقوة ، أنت بحاجة تنظيم الغذاء والوجبات الصحية والمثالية مع ممارسة الرياضة ،ستبني جسم عضلي صحي

Q: صداع في الرأس تقريبآ بشكل يومي مع العلم اني أخذ المسكنات بشكل دائم وبكثرة لكن بدون فائدة

للصداع اسباب كثيرة قد يكون بسبب التوتر والقلق او ضغط الدم المرتفع او امراض العين او الانف والاذن يجب مراجعة الطبيب للفحص وكتابة العلاج اللازم .

Q: انتفاخ على مستوى العينين وألم شديد مع العلم انني اشرب بعض الأدوية التي أعطاها إلي الطبيب بعد نقص في كريات الدم البيضاء

كونه حصل بعد تناول الادويه ننصحك بوفق الدواء ومراجعه الطبيب

Q: كيف أقضي على حبوب ظهرت تحت الجلد مع العلم زرت الطبيب و وصف لي أدوية لكن بدون فائدة

لا بد أن ترسل وصفا دقيقا وشاملا للحبوب حت نحاول تشخيصها ووصف العلاج

Q: عندما اشرب المغنيزيوم أو فيتامينات أخرى أشعر بالنعاس، فهل هذا طبيعي؟

نعم، هذا قد يكون طبيعياً. بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم، قد تسبب النعاس كأحد الآثار الجانبية.

21 يناير 2018

753

ااسلام عليكم انا اعاني من انتفاخ تحت العينين دائم وانا ضعيف البنية مع العلم اني اشرب حب مقوي عام و حبوب فاتحة للشهية وحبوب تحوي ع المغنيزيوم وحديد والكالسيوم والنحاس دون فأئدة