اتوهم باشياء غير حقيقية مثل رؤية احد الاشخاص

ما تعانيه من أعراض مثل رؤية أشياء غير حقيقية (هلوسات بصرية) أو توهم أشياء غير موجودة قد يكون مرتبطًا بعدة أسباب محتملة، ومن المهم أن تأخذ هذه الأعراض بجدية. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في فهم ما يحدث:

1. الأسباب المحتملة:
   1. الإجهاد أو القلق الشديد: الضغوط النفسية يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية وحسية غير طبيعية.
   2. قلة النوم: الحرمان من النوم لفترات طويلة قد يؤدي إلى هلوسات أو تشوهات في الإدراك.
   3. بعض الحالات النفسية: مثل الفصام (Schizophrenia)، اضطراب الذهان (Psychosis)، أو اضطراب المزاج (مثل الاكتئاب الشديد).
   4. أسباب عضوية: مثل اضطرابات الغدة الدرقية، نقص بعض الفيتامينات (مثل B12)، أو مشاكل في الدماغ (مثل الصرع أو أورام الدماغ).
   5. تعاطي مواد مخدرة أو أدوية معينة: بعض الأدوية أو المخدرات قد تسبب هلوسات كأثر جانبي.
2. متى يجب استشارة الطبيب؟
   1. إذا كانت هذه الأعراض متكررة أو تزداد سوءًا.
   2. إذا صاحبتها أعراض أخرى مثل: **اضطراب في التفكير، فقدان الاتصال بالواقع، تغيرات في المزاج، أو صعوبة في أداء المهام اليومية.
   3. إذا بدأت تؤثر على حياتك العملية أو الاجتماعية.
3. ما يمكنك فعله الآن:
   1. احتفظ بمذكرة: لتسجيل متى تحدث هذه الأعراض، ومدتها، وما إذا كانت مرتبطة بأي ضغوط أو أحداث معينة.
   2. تحسين نمط الحياة: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول طعامًا صحيًا، وتجنب الكافيين أو المنبهات الزائدة.
   3. تجنب العزلة: تحدث مع شخص مقرب عما تشعر به، فالدعم الاجتماعي مهم.
4. الخطوة التالية:
   1. فحص طبي عام لاستبعاد أي أسباب عضوية.
   2. زيارة طبيب نفسي أو مختص في الصحة العقلية لتقييم حالتك بدقة. قد تحتاج إلى جلسات علاج نفسي أو أدوية إذا كان السبب نفسيًا.

   لا تتجاهل هذه الأعراض، خاصة إذا كانت تؤثر على حياتك. كلما تم التشخيص المبكر، كان العلاج أكثر فعالية. أنت لست وحدك، وهناك مساعدة متاحة لك، كما يمكنك الآن التحدث مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك، بجلسة آمنة وسرية تمامًا، وفي الوقت الذي يناسبك عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• الهلوسة بين الخرافة والتفسير العلمي
• هل يمكن علاج الوسواس القهري بالتغذية؟