تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من قلق وخوف عند التعامل مع الاخرين واصبحت لا اريد التعامل مع الناس وحتي اصدقائي اصبحت اتلاشي التعامل مع الناس سواء مقربين او غير مقربين والامر يزداد سوءا مع الوقت كما اني انام لفترات طويله واشعر بتعب وارهاق واحيانا صداع واريد الذهاب لدكتور نفسي ولكني متردده ومتحمسه في ذات الوقت . ارجو الافاده
20 أغسطس 2011
1739
اعاني من قلق وخوف عند التعامل مع الاخرين واصبحت لا اريد التعامل مع الناس وحتي اصدقائي اصبحت اتلاشي التعامل مع الناس سواء مقربين او غير مقربين والامر يزداد سوءا مع الوقت كما اني انام لفترات طويله واشعر بتعب وارهاق واحيانا صداع واريد الذهاب لدكتور نفسي ولكني متردده ومتحمسه في ذات الوقت . ارجو الافاده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-08-20T20:03:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
0
2011-08-21T08:54:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-54200#answer-0
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أغسطس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عندي رهاب اجتماعي و خوف من التعامل مع الناس
سؤال من ذكر سنة
عندي اضطراب في تقدير الذات حيث ان تقديري لنفسي منخفض و ذلك عند التعامل مع الاخرين و في نفس الوقت...
سؤال من ذكر سنة
كيف التعامل مع مريض التوحد؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتئاب شديد و طويل وو عندي صعوبة في التعامل مع الناس حيث في غالب الاحيان لا املك القدرة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من توتر وعدم ثقة في النفس واجد مشكله في خلق مواضيع وحوارمع الناس وأشعر كأني اريد التخفي من الناس...
سؤال من أنثى سنة
كيفية التعامل مع الزوج المزاجي والكتوم؟؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم التعامل مع الشخصيه المسيطره
سؤال من أنثى سنة
انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث...
سؤال من أنثى سنة
ماعلاج مرض الوسواس؟وكيفية التعامل مع المريض؟
سؤال من أنثى سنة
كيف التعامل مع مسنه تعانى من هلاوس بصريه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين