أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

اذا  لم تعاني من  مشاكل  اثناء الغائط فالمور  التئمت ولا  تقلقي , سلامات

الغالب أنه طبيعي، ويمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

حسب النضج الجسمي والنضج الهرموني، والغالب أن لا يؤثر.

اذا لم يتم  التلقيح  وصول  الحيوانات المنوية  الى المهبل  وفي  غير وقت  الاباضة  لا يح دث  الحمل و سلامات

سلامتك، لا تقلق، هناك حلول لمشكلة سرعة القذف وهناك عدة خيارات علاجية يمكن تجربتها:

• العلاج السلوكي:
  • تقنية الضغط: يتم الضغط على رأس القضيب قبل القذف مباشرة لتقليل الإثارة وتأخير القذف.
  • تقنية البدء والتوقف: يتم إثارة القضيب حتى الشعور بقرب القذف، ثم التوقف حتى يقل الإحساس، وتكرار ذلك عدة مرات قبل السماح بالقذف.
• الأدوية:
  • مضادات الاكتئاب SSRIs: بعض مضادات الاكتئاب مثل باروكسيتين وسيرترالين يمكن أن تؤخر القذف كأثر جانبي.
  • كريمات التخدير الموضعي: مثل كريم ليدوكايين، يتم وضعها على القضيب لتقليل الإحساس وتأخير القذف.
• الاستشارة النفسية:
  • العلاج الجنسي: يمكن أن يساعد في التعامل مع القلق المرتبط بالأداء الجنسي وتحسين التواصل مع الشريك.

نصائح إضافية يمكنك تجربتها:

• التركيز على الاسترخاء وتقليل التوتر قبل وأثناء العلاقة الحميمة.
• التواصل المفتوح مع الشريك حول المشكلة والحلول الممكنة.
• تجنب الإفراط في التدخين والكحول، حيث يمكن أن يؤثران على الأداء الجنسي.

بسيطة، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ويمكن ممارسة تمرين كيغل لتقوية عضلات الحوض.