تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل توجد طريقة او تمرين بعينه لزيادة طول القضيب من ١ الى٢ سم ؟ و الطريقة المثلى لممارسة تمارين كيغل من حيث الوقت و الكيفية
16 مايو 2019
2603
هل توجد طريقة او تمرين بعينه لزيادة طول القضيب من ١ الى٢ سم ؟ و الطريقة المثلى لممارسة تمارين كيغل من حيث الوقت و الكيفية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-05-16T11:59:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طرق تطويل القضيب غير مضمونة، وتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2019-05-17T06:19:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-1325727#answer-0
طرق تطويل القضيب غير مضمونة، وتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من... اقرأ المزيد
طرق تطويل القضيب غير مضمونة، وتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان ازيد من طول و عرض و سمك و حجم القضيب بطريقة عملية و هل فعلا طريقة الجلك...
سؤال من ذكر سنة
تمارين لزيادة طول القضيب هل فعالة ؟ و هل لها مضار ؟ و كم ستزيد في الطول ؟ كيف اقوم...
سؤال من ذكر سنة 28
هل يمكن ممارسة تمارين كيغيل و القضيب منتصب ؟ واريد من فضلك شرح تفصيلي لهذة التمارين و عدد مرات القيام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من قذف السريع و عند ممارستها بعد عشرين ثانية اقذف و قررت التوقف عنها و هل ممارسة الرياضة و...
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن تمارين كيجل مفيدة تقوية عضلات المهبل و التضييق،أنا ما زلت عذراء أريد أن أمارس هذه التمارين، لدي 3أسئلة...
سؤال من ذكر سنة 25
كيف تمارس تمارين كيجل اى معدل التمارين للحصول على افضل نتيجة فى اقل وقت لعلاج سرعة القذف و التحكم فى...
سؤال من ذكر سنة 22
هل يمكن اعادة طول العضو الذكري لطوله الطبيعي عند التوقف عن العاده السر مع العلم مدمن 8سنوات وهل تعود طوله...
سؤال من ذكر سنة
ماهي طريقة استعمال تيتان جيل الصحيحة مع تمارين تكبير القضيب و كم من مرة يستعمل في اليوم و كم من...
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين اطالة القضيب عن طريق الحلب امنة ؟وهل لها اضرار علي الانجاب؟ و ماهي الطريقة السليمة لتنفيزها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين