هل العادة السرية تزيد الوزن ام لا

يتسائل العديد من الأشخاص عن علاقة العادة السرية بالوزن، ومن أبرز هذه التساؤلات هل العاده السریه تؤثر علي زيادة الوزن عند الرجال؟

لا تسبب العادة السرية زيادة أو فقدان في الوزن، وإنما يمكن أن تساهم في حرق بعض السعرات الحرارية، حيث أن العادة السرية تعتبر نشاط بدني متوسط الشدة ويمكن أن يؤدي إلى حرق بعض السعرات الحرارية، ولكن يعتمد ذلك على العديد من العوامل ومن أبرزها ما يلي:

• مدة ممارسة العادة السرية.
• سرعة ممارسة العادة السرية.
• شدة ممارسة العادة السرية.
• بلوغ الذروة والنشوة الجنسية.

وعلى الرغم من عدم وجود دراسة تثبت ارتباط نقص الوزن مع ممارسة العادة السرية، إلا أنه يمكن الربط بين ممارسة الجماع وإمكانية حرق بعض السعرات الحرارية، إلا أن ذلك لا يحل محل ممارسة التمارين الرياضية المعتادة. لذلك يمكن البحث عن أسباب أخرى لزيادة الوزن أو السمنة في هذه الحالة، مثل:

• تناول الطعام بكثرة وخاصة السكريات.
• قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة الرياضة.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• مشاكل نفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب، حيث يلجأ الشخص للطعام لتفريغ مشاعره السلبية.
• تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة في الوزن.

لذلك ينصح بداية بالابتعاد عن ممارسة العادة السرية، وإشغال الوقت في أنشطة تنعكس على الصحة والجسم بالفائدة، ثم معرفة سبب السمنة والعزم على التخلص منها لما لها من آثار ومضاعفات خطيرة على الشخص.

للمزيد:

• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• العادة السرية ما لها وما عليها