هل مدة 15 دقيقة من الإيلاج حتى القذف تعتبر طويلة ؟ و ما هي المدة المناسبة ومن تحتاج المرأة من الوقت بالوصول إلى أعلى درجة المتعة الجنسية ؟ شكرا

المدة مهمة، ولكن وصول المرأة إلى الرعشة تحتاج إلى المداعبة والإثارة مع هذه المدة الجيدة!!، وعليك إطالة المداعبة تأخير الايلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

السلام عليكم انا متزوج من ٦ أشهر هل حالتي عادية ام سرعة قذف عند الجماع للمرة الاولى المدة الزمنية حوالي ٥ دقايق مع المداعبات وعند الجماع للمرة الثانية تطول المدة الزمنية واقذف

عادية، وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

سؤال من ذكر 36 سنة

الصحة الجنسية

مرحبا , ما هي المدة الطبيعية للإيلاج في الجماع , علماً ان فترة المداعبة الزوجية والتلاطف تزيد عن نصف ساعة لكن فترة الايلاج غير كافية لتبديل الوضعيات

Q: يعطيكم العافية انا تزوجت حديثا وعند الايلاج يكون العضو بحالة انتصاب كاملة طول مدة المداعبة مهما كانت المدة ولكن عند بداية الجماع يضعف الانتصاب هل هذه الحالة نفسية؟

الغالب أنها نفسية! ويجب تشجيعه وزيادة الثقة بنفسه!!

Q: ما هي فترة الانتصاب الطبيعية بُعَيدَ الاثارة وقبل الجماع وهل من المعقول خمول العضو فورا بعد عشرين ثانية او ثلاثين مالم تتم عملية الايلاج

العملية قد تستغرق دقائق،ويمكن الخمول أيضاً في البداية و يعتمد ذلك على اللياقة البدمنية ومستوى الهرموناتالذكرية في الجسم،ولتحسين الحالة عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ما هي مدة الانتصاب الطبيعية في العلاقة الزوجية او في الاثارة العادية او الاستمناء كم تستمر ؟

المدة تختلف من شخص لآخر حسب الالتغذية والمممارسة الرياضية ومستوى الهرمونات، وتمتد من ٥-١٠ دقائق، أو أكثر ، أو أقل.

Q: قضيبى لا ينتصب لفترات طويلة كيف ساقيم علاقة زوجية و ما المدة الطبيعية لاستمرار الانتصاب و ما مدة الايلاج ؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: المداعبة و عدم الإسراع في الإيلاج بقولكم تُطيل مدة الجماع كيف للقضيب ان يعلم ذلك؟ و ما دخل المداعبة بالايطالة؟

كلما زادت الإثارة أسرع القذف، وكلما تعود القضيب على سرعة وكثرة الإثارة زادت سرعة القذف، لذلك يجب إطاة المداعبة وتأخير الإيلاج قدر الإمكان، وهذه قضية يمكن التمرين عليها، وهذا الكلام يمكن التأكد منه بالممارسة.

Q: وسطيا.. كم تطول فترة المداعبة قبل حدوث انتصاب؟ ام ان الانتصاب يجب ان يحدث منذ بداية المداعبة او قبلها ؟

كلما طالت المادعبة يكون أفضل، وقد يحدث الانتصاب عند مجرد النظر!! أو الإثارة النفسية.ويفضل تأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: ما هي المدة الطبيعية للقذف عند الرجل وهل هناك حل يجعلني أجامع زوجتي لأكثر من ساعة؟

عادة ما يحتاج الرجال لمدة 2-10 دقائق للوصول للنشوة الجنسية و هزة الجماع وحصول القذف . و يمكنك إطالة عملية الجماع عن طريق اتباع أحد الطرق التالية : إطالة المداعبة. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. تجربة مواضع مختلفة للجماع. تحديد يوم معين لممارسة الجماع ومحاولة الاستنماء في اليوم السابق. إستخدام واقي ذكري سميك، لأنه يعمل على تقليل الإحساس، بالتالي تأخر القذف. شتت تفكيرك قليلا (فكر بأي شيء أخر غير العلاقة الجنسية أثناء الجماع) فهذا من شأنه تأخير القذف. تأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات. المرجع: Everything you want to know about orgasm but are afraid to ask / 8 sex tips to last longer in bed