ما هي العاده السريه والاستمناء واريد بعض النصائح في امور الجماع فزواجي قريب وانا خائفه جدا وما هي افضل طريقه للجماع وكيف يمكن التخلص من الخوف منه

العادة السرية أو الاستمناء ، وهي إفراز المني إما بالإحتلام، أو بواسطة الإحتكاك مع الأعضاء التناسلية.أي تهيج جنسي بغير الجماع، بتهيج الأعضاء الجنسية للشخص ذاته للوصول إلى الإرجاز، أو هزة الجماع. وهذه العادة منتشرة لدى الأطفال والشباب. أما الجماع فهو يشير إلى أي شكل من أشكال السلوك الجنسي الإدخالي بما فيها ممارسة الجنس عن طريق الفم ، وكذلك الشرج. عبارة ممارسة الجنس يمكن أن تعني أي أو كل تلك التصرفات ، وكذلك غيرها من الأفعال غير المذكورة هنا. قد يسبق الجماع مداعبة ، الأمر الذي يؤدي إلى الشهوة الجنسية من الشركاء ، مما يؤدى إلى إنتصاب القضيب وترطيب المهبل. للمشاركة في المضاجعة ، وإدخال القضيب في المهبل واحد أو أكثر من الشركاء يجب أن يحرك الوركين لتحريك القضيب إلى الأمام والخلف داخل المهبل لتسبيب الاحتكاك ، وعادة من دون إزالة القضيب تماما. ويتم تحفيز الشركاء أنفسهم بعضهم لبعض ، وغالبا ما يستمر حتى المتعة لغاية النشوة الجنسية في أي من الشريكين أو كليهما. يتحقق الاختراق عند تصلب وانتصاب القضيب والإيلاج. ولا يوجد كاتالوج لأفضل طريقة للجماع، فالشريكان يختاران الطريقة التي تناسبهما، حسب الظروف، والمهم هو التمتع بالممارسة الجنسية، التي لا تشكل أي مصدر للخوف ، بل يجب التدرج في الممارسة بحيث لا تسبب إزعاجاً أو إجباراً لأحد الشريكين، بل أن يكون الطرفان في كامل الوعي والحرية والرغبة. راجعيعادة سرية وجماع واتصال والمصطلحات الجنسية في القاموس.