مارست الجنس الشرجي مع زوجتي مرتين وهي قالت ان الفتحة ضاقت من بعدها وكله تمام وتسيطر جيدا على البراز . ولكن تخرج الغازات ولا تستطيع امساكها احيانا...هل هو بسبب ذلك،وما العلاج؟!

ليس بالضرورة، ولتضييق الفتة بمكن ممارسة  تمارين كيغل  لتقوية عضلات الحوض وعضلات الشرج!

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا