عمري 28 ولدي قذف مبكرا مباشرة بعد الايلاج

سلامتك، سرعة القذف هي مشكلة شائعة ويمكن أن تكون لها أسباب نفسية أو جسدية. كون لديك مشاكل في القلب (قصور الصمام الأبهري وقصور الصمام التاجي) يتطلب دائمًا استشارة طبية متأنية قبل تناول أي مكملات أو أدوية، حتى لو كانت فيتامينات:

• L-Arginine: هو حمض أميني يلعب دورًا في إنتاج أكسيد النيتريك، والذي قد يساعد في تحسين تدفق الدم. بعض الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون له دور في تحسين بعض الوظائف الجنسية. ومع ذلك، يجب بالتأكيد استشارة طبيبك المعالج للقلب قبل تناول L-Arginine، لأنه قد يتفاعل مع أدوية القلب التي تتناولها أو قد لا يكون مناسبًا لحالتك القلبية المحددة.
• الفيتامينات: بشكل عام، يمكن أن تساعد الفيتامينات مثل فيتامين د، وفيتامينات ب، والزنك في الصحة العامة، وقد يكون لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية لدى الرجال إذا كان هناك نقص فيها. ولكن، يجب التأكد من عدم وجود نقص لديك أولاً عن طريق الفحص الطبي. كما أن تناول جرعات عالية من بعض الفيتامينات قد يكون له آثار جانبية أو يتعارض مع علاجات أخرى.

إليك أيضًا عدة نصائح عامة:

• التواصل مع طبيب القلب: نظرًا لتاريخك المرضي القلبي، فإن أي علاج أو مكمل غذائي يجب أن يمر بموافقة طبيب القلب الخاص بك. صحة القلب تأتي أولاً.
• الحلول السلوكية والنفسية: قد تكون هناك تقنيات سلوكية أو تمارين معينة يمكن أن تساعد في تأخير القذف، مثل تقنية البدء والتوقف أو تقنية الضغط. يمكن للطبيب الأخصائي في المسالك البولية أو حتى أخصائي الصحة الجنسية أن يقدم لك هذه النصائح.
• استشارة أخصائي نفسي: أحيانًا تكون العوامل النفسية، مثل القلق أو التوتر، سببًا رئيسيًا لسرعة القذف. العلاج النفسي أو الاستشارة يمكن أن يكون لهما تأثير كبير.
• البحث عن خيارات علاجية أخرى: إذا كانت الأدوية غالية الثمن، قد يكون هناك خيارات أخرى متاحة أو قد يكون هناك بدائل أقل تكلفة يمكن لطبيب المسالك البولية مناقشتها معك.

 لا داعي للأدوية، ونحن لعلاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا