انا شب اعزب عمري26 سنة امارس الرياضة طبعا بدون استخدام ادوية لبناء العضلات لدي رغبة جنسية عالية هل ممكن امارس العادة السرية مرتين بالاسبوع علما عند ممارسة العادة باخد وقت ساعة

العادة السرية لها أضرار كثيرة لست بحاجة لها مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوكل على الله!!

مرحبا انا شاب وعنري 21 سنة ولدي رغبة جنسية كبير جدا واقوم بممارسة العادة السرية 3 او 4 مرات يوميا وهذا ليس ب ارادتي واريد ان اتوقف عن ممارسة العادة السرية لكنني لا استطيع

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!!

لم امر بتجربة الانتصاب الصباحي ، وليس لدي رغبة جنسية عالية وانا عمري 20 عاماً ، جربت العادة السرية مرة واحدة ( بدون رغبة ) وخرج المني بكمية قليلة. عملت فحص دم ( thyroid stimulating horomone) واتضح ان النتيجة طبيعية، لازلت اشعر ان هناك شي ما ؟ مارأيك يادكتور?

للتأكد من صحتك الجنسية والإنجابية يمكن عمل فحص للمنويات والهرمونات الجنسية راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

السلام عليكم انا امارس العادة السرية بشكل متقطع اخر مرة كانت منذ اكثر من اسبوع اليوم رجعت مارستها بسبب ضغوطات بعدها لاحظت وجود بقع دم جدا جدا خفت لا اعلم اذا كانت من قبل او بعد ممارستي ل العادة السرية ولا اعلم اذا كانت بسبب الدورة او لا انا جدا خائفة

طالما لم تدخلى شئ صلب بالمهبل لا تقلقى

هل يمكن ان يصل الوضع بممارس العادة السرية الى الحد الذى يمنعه من الزواج و الانجاب او حتى الزواج فقط و ممارسة حياته بشكل طبيعى اذا توقف عنها عند الزواج و كان يمارسها منذ البلوغ ؟

ليس لهذه الدرجة!! نسبة كبيرة من الشباب تمارس العادة السرية ولا تصل إلى هذه الدرجة حتى مع الإدمان، والتوقف عنها بعيد بناء الجسم عادة ويعود لحالته الطبيعية ، وإلا لكانت حالة العالم العربي بالويل!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

لدي رغبة جنسية لا اعلم اذا كانت طبيعية او زايدة عن الحد نظرا لشعورى بالرغبة وشهوة عالية قد تأخذنى الى ممارسة العادة السرية بشكل يومى

Q: السلام عليكم ، سؤالي هل ممارسة العادة السرية تعتبر ممارسة طبيعية وتخلوا من الاثار الجانبية على المدي الطويل اذا مورست بانتظام وماهو الحد الاقصى لممارستها . وشكرا لكم

تعتبر عادية إذا مورست باعتدال، وكلما قلت الممارسة يكون أفض!! وما يسبب المشاكل النفسية والجسدية هو الإفراط في العادة السرية.

Q: على مدار السنوات السابقه اشعر برغبة وشهوة جنسية كبيرة وهذا ما جعلنى مطر اً الى ممارسة العاده السرية بشكل مفرط وكان لدى انتصاب جيد ولاكن منذ فترة وحدث ضعف انتصاب مفاجأ

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.