كيف أتدرب تحكم القذف قبل الزواج؟؟ اود الجواب بصورة أوضح تسلموا
إجابات الأطباء على السؤال
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2018-09-26T08:09:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%A8-%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%AA%D8%B3%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7-1238924#answer-0لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اذا كنت سريع القذف و كيف اعرف هل انا كفؤ جنسيا قبل الزواج؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن تقوية الانتصاب وتأخير عملية القذف؛ وذلك بصورة طبيعيه ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام ، أنا أعاني من تسريع القذف عن طريق شد عضلات القضيب او بصورة اوضح حصر البولة عند ممارسة الجنس...
سؤال من ذكر سنة
هل يستطيع الرجل معرفه نفسه قبل الزواج على التحبيل بصورة صحيحه
سؤال من ذكر سنة
هل يظهر ف اى تحليل دم ممارسه الجنس قبل ذلك او بمعنى اوضح الزواج قبل ذلك بمعني هل هناك كشف...
سؤال من ذكر سنة
هل سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية قبل الزواج ستكون هي نفسها في اول ممارسة جماع مع الزوجة ام سيكون...
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف ان كان عندي سرعة القذف او لا لاني مقبل على الزواج واسمع عن هذا المرض كثيرا واخاف ان...
سؤال من ذكر سنة 35
كيف أتأكد من قدراتي الجنسية قبل الزواج من حيث سرعة القدف ومن ناحية القذف أكثر من مرة في الجماع الواحد
سؤال من ذكر سنة 35
سؤالي حول كيفية معرفة اذا كنت تعاني من سرعة القذف قبل الزواج أم لا، وبشكل عام هل سرعة القذف قبل...
سؤال من ذكر سنة
مقبل علي الزواج قريبا و اود معرفة بعض الاجابات عن اسئله محرجة ما هو حجم القضيب الطبيعي و ما هي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين