هناك مشكلة خائف منها
إجابات الأطباء على السؤال
أمامك وقت كاف لتضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
1 2020-03-14 09:29:00أمامك وقت كاف لتضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
انا عزباء قمت بإدخال شي صلب في مهبلي عدة مرات ولكن لم يخرج دم لكني اشعر ان فتحت المهبل اصبحت...
سؤال من ذكر سنة 25
لم امارس اى جنس (جماع ) مع احد ولكن كنت ادخل اصبعي او اى شي في حجم اصبعي او اكبر...
سؤال من أنثى سنة
اردت أن افحص ما إذا كان الغشاء سليم أم لا نع العلم مارست في صغري العادة السرية و ذلك بإدخال...
سؤال من أنثى سنة 21
لا اذكر عندما كنت كنت صغير اضم الفخدين بقوة شديدة حتي اشعر بشعور لا اعلم ماهو وعندما بحثت وجدته انها...
سؤال من أنثى سنة 22
عندما كنت صغيره كنت ادخل اصبعي الي المهبل اكتر من مره وعلى جهل تام بعواقب هذا الامر وعندما كبرت اذركت...
سؤال من أنثى سنة 25
عندما كنت مراهقة ادخلت اصبعي بلغلط لكن لم يخرج اي دم والان عندما اجلس تتوسع الفتحة وعندما العب رياضه يصدر...
سؤال من أنثى سنة 24
مرحبا عندما كنت صغيرة ادخلت اصبعي في مهبلي عدة مرات رايت اثر الدم ع اصبعي ثم توقفت عن فعل هذه...
عنق الرحم صحيح وردي بس صلب، الغالب أن الغشاء تأثر بشكل ما، ولا يمكن البت في الموضوع بدون فحص طبي، راجعي اختصاصي نسائية !!
سؤال من أنثى سنة 22
هل ادخال الاصبع من الجوانب لتنظيف الافرازات يفقد العذرية؟ انا حقا متوترة لم اكن اعرف ان هذا خطير لم ادخل...
سؤال من أنثى سنة 28
انا مدمنة على ادخال أشياء في دبري (خيار قضيب كرات) منذ مدة وكل ما تعودت ادخل شيء اكبر حجما (حتى...
سؤال من ذكر سنة 22
عندما كان عمري ١٦ سنه لقد أدخلت قلم جاف ف فتحه الشرج وأدخلت أيضا اصبعي ولكن تركت الموضوع فورا بعد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره