كنت لا اشعر بالشهوة الجنسية في ايامي العادية عند رؤية النساء بشارع واستطيع إن شئت الجماع بهن بشكل طبيعي ولكن اخذت ربع ملعقة حبوب اللقاح فشعرت بالشهوة عند رؤيتهم،فما السبب؟

قد يكون الموضوع نفسي، وليس بالضرورة أن تشعر بالشهوة كلما رأيت فتاة في الشارع!!عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

مارس الرياضة وهواياتت شغل وقتك، وحاول أن لا تنام على بطنك وتتعود بالتدريج.

لا بد أنه قد حصل لك شيء ما!! مثل أخبار سيئة عاطفية زو عملية أو دراسية، ستعود حالتك كماكانت ولا داعي لقللق عاليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عادي أن تشعري بالتأثر الجنسي ويتأثر البظر ، لأنه يحتوي على أكثر مجموعة من الخلايا الجنسية في جسم الأنثى، وخصوصاً إذا كنت تمارسين العادة السرية، السائل الشفاف هو إفراز الغدد التناسلية تحضيراً للإيلاج وانزلاق القضيب، ولا داعي للقلق.

لقد تعودت ، وليس هناك مشكلة، ابتعد عن العادة السرية ولن تواجه مشكلة في الزواج، فهذا طبيعي.

المشكلة في العادة السرية!!وعليك وقف العادة السرية فوراً لاستعادة صحتك الجنسية، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية الموازنة وتناول للعسل والمكسرات، والاهتمام بالتغذية التالية!!١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق وستتحسن الأمور بالتدريج لا تقلقي

الاحلام والتخيل لا يضر الغشاء، ولا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيد في المهبل. فلا داعي للقلق.

وزنك يلفت النظر!!! والغالب أن لديك ٥٠ كغم زيادة وزن، ولا يمكن تقدير ما حصل للنهايات العصبية!!! خفف وزنك أولاً، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الكلكات  ؤذا كنت تمارس العادة السرية أوقفها!!!!وستتحسن بالتدريج.

للتحكم بسرعة القذف عليك تقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً   لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا