اصبت بسرعة قذف بسبب ادمان شديد للعادة السرية هل بعد ترك العادة تعود سرعة القذف طبيعية ؟ وكم المدة لذالك لاستعيد كامل القوة الجنسية وكاني لم امارس العادة السرية في حياتي ؟

يحتاج الجسم ل٣ أشهر لاستعادة لياقته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كم الفترة الكافيةلستعادة القوة الجنسية والجسدية بعد ترك العادة

Q: هل تعود الصحة الجنسية بعد إدمان العادة السرية لمدة 10 سنوات ؟

نعم!! المهم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ووقف العادة السرية والتدخين ، والنوم الكافي والراحة الكافية.

Q: داومت الاستمناء مدة 8سنوات والآن أعاني من برود جنسي و عدم الانتصاب قررت الإقلاع عن العادة السرية و تحسين لياقتي البدنية ماهي المدة اللازمة للرجوع لحالتي الجنسية الطبيعية ؟

يحتاج الجسم ل٣ زشهر لاسعادة لياقته ، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل لممارسة العادة السرية علاقة بقلة المتعة الجنسية ؟ وهل عند ترك العادة السرية تعود الرغبة الجنسية قوية؟

عند ترك العادة السرية يتحسن الاداء ، ويمكن المساعدة بممارسة تمارين كبيغل PC هو اختصار لعضلةالعانية العصعصية Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: العودة الى الصحة الجنسية بعد التوقف عن العادة السرية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ماهي أضرار مزاولة العادة السرية وخاصة إذا تم مزاولتها لمدة 9 سنين؟ وماعلاقتها بسرعة القذف؟ وهل الجسم يسترد قوته الجنسية بعد ترك العادة الشيطانية؟ و .

أضرار العادة السرية كثيرة للتفاصيل راجع عادة سرية في القاموس ، وإذا توقفت عن ممارستها تعود الأمور إلى سابق عهدها ، بعد عدة أشهر.

Q: ساتزوج بعد عامين..ولكن ممارستي للعادة السرية ومشاهدة الافلام جعلني افقد الانتصاب ..فهل الاقلاع عنها يعيد الانتصاب وكم هي المدة التي تعيد الانتصاب والشهوة الى طبيعتها...

طبعاً يعود جسمك حالته بعد حوالي ٣ أشهر ، عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كيف تقليل الشهوة الجنسية. حتى العادة السرية اليومية اصبحت غير كافية رجاء كيف اقلل الشهوة لانة اصبحت ارغب بالممارسة الجنسية الحقيقة . العادة السرية انتهى مفعولها !!!

تقليل الطعام، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة غيرها.

Q: هل الاقلاع التام عن العادة السرية لفترة طويلة يؤدي الى فقدان الشهوة الجنسية و ضرر للحياة الجنسية

كلا!!الاقلاع التام عن العادة السرية لفترة طويلة لا يؤدي الى فقدان الشهوة الجنسية ولا يضر الحياة الجنسية.

Q: كم من الوقت احتاج لإسترجاع قدراتي الذهنية والنفسية وحتى البدنية التي فقدتها إثر قيامي بالعادة السرية ؟ مع العلم أنني مارستها مدة 6 سنوات ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.وستحتاج ل ٣ أشهر على الأقل.