سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عندي سرعه قذف و مش عارف اعمل اي

icon تم إنشاؤها في 14 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 15 ديسمبر 2024
icon 448
عندي 16 سنه و كنت بعمل عاده سريه بس بطلت سنتين عشان حاصلي سرعه قذف بس جيت عملتها تاني و لاحظت ان برضو لسه عندي سرعه هو كده هفضل كده طول حياتي ولا ايه الحل

إجابات الأطباء على السؤال

الأمر طبيعي أن تعاني من سرعة القذف أثناء الاستمناء، خاصة إذا كنت قد بدأت مؤخرًا. يمكن أن يعود ذلك إلى الإثارة الشديدة أو القلق. مع الوقت والخبرة، قد تتمكن من التحكم أكثر.لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. إذا استمر الأمر، قد تحتاج لزيارة أختصاصي المسالك البولية. 0 2024-12-15T09:40:44+00:00 2024-12-15T09:40:44+00:00
الأمر طبيعي أن تعاني من سرعة القذف أثناء الاستمناء، خاصة إذا كنت قد بدأت مؤخرًا. يمكن أن يعود ذلك إلى... اقرأ المزيد
الأمر طبيعي أن تعاني من سرعة القذف أثناء الاستمناء، خاصة إذا كنت قد بدأت مؤخرًا. يمكن أن يعود ذلك إلى الإثارة الشديدة أو القلق. مع الوقت والخبرة، قد تتمكن من التحكم أكثر.لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. إذا استمر الأمر، قد تحتاج لزيارة أختصاصي المسالك البولية.
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تاريخ الطب عند العرب و المسلمين بين النظري و التطبيقي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً