عندي مشكله في انتصاب حشفه القضيب اي ان القضيب منتصب لكن الراس (الحشفه) غير مملوئه بالدم اي انها غير صلبه لينه جدا علما اني امارس العاده السريه منذ ٨ سنوات بإفراط ارجو وصف علا

الغالب أن هذا من خيرات العادة السرية، وعليك وقفها و، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج